张老师：您好，吃盒饭挺辛苦的，这倒不是说他可能带有艾滋病毒有多危险，而是因为其相对正常餐食来说，并没有多少的 营养而已。您每次检查一下，这个也没有什么，毕竟很多人都喜欢检查，其实只要检查不是什么大问题就没有在乎。老师有时间出去参加活动也会吃盒饭，也会遇到像您这样存在睫毛或者头发在饭里面的情况，当时觉得是怪怪的，不要弄出来扔了就行了。因为毛发等物品都是属于容易掉落的，所以在饭里面看到这些，也是非常正常的情况。所以不用去担心谁会放艾滋病毒睫毛，而且就算这样放，也不会导致出现相关的感染可能。为什么这么倒霉，其实不是您倒霉，而是一种心理上所说的吸引力法则。因为您心态不好，敏感，眼睛里看到的都是各种危险以至于防御。其实对于您的第一个第二个第三个问题，都是您自己并没有深刻掌握最精纯的艾滋病基础所导致的。其实您求老师，还不如跪拜自己，您如果真的用心去学习这些知识，或者去找一个合适的心理老师做一个一对一沟通，想必您也会比现在进步不少的，加油吧。

张老师：您好，没什么的，这个平台本来就是作为公开公益的形式存在，只要是按照中心要求留言的，我们都会按照秩序给予回答的。对于您如果的确都感觉有妄想倾向了，建议去医院就诊。对于恐友的妄想有可能是假性妄想，这个多半是严重的刺激引起，经过一定的心理干预可以解除。另外一种就是真性妄想，这个其实属于一种精神病性妄想。如果说持续了几个月以上还出现这种，没缓解的话，建议是去医院开一些抗精神类的药物。对于您，这样想法，如果坏人进屋，首先是图财还是加害您，为什么加害您，您是别人的仇恨值发泄对象，为什么发泄给您而不是其他人等等。而且为什么要违背一个正常的侵害动机，给您抹毒。至于这种违背正常，只可能是反侦察，为什么反侦察呢。包括您所谓的公交出租，不能说听别人说什么就是什么，那还有恐友说外星人给出租车上放针，这个您觉得可信么。所以对于我们平时所接受的这些信息，我们一定要加以区分，构成合理化的思维。

张老师：您好，不用说跪谢，大家都是人人平等，老师也仅仅用平时在工作和学习中所获得经验以及行内知识帮助大家而已，对于您的问题，咱们就一条一条说吧，十日观察法现在是国内外认可的，尽管欧美已经基本上消灭了狂犬病。疫苗按照理论来说，有抗体都是存在保护的，但是考虑到抗体会自我消失，所以一般是一年为周期，对于您的饮食，这个不构成什么影响。对于您的抽血您的确不应该去担心艾滋病，那是自己暗示自己，对于对艾滋病词语有敏感，这个是任何恐友都会存在的。您觉得您自己有必要去恐惧狂犬病和艾滋病么，不用去假设那么多，还要去给狗加一个户口地域，以及认为猫像人一样有思维，趁您不注意对您实施抓咬，所以综合这些问题偏向于精神性因素。仅此而已。

张老师：您好，能帮助到您，也是一种缘分，毕竟这里就简单的几百个字能够让您有所领悟和提高，这也说明您从内心中是想改变自己的。是的，老师所说的这句话，单纯的主动口交，在没有深喉和没有射精的情况下是难以存在感染的。但是您也需要明白，医学是严谨的，特别是咱们国家的科研机构更是严谨，所以形成了一套模型，这个更像是政策性的东西吧，所以说按照相关要求，一般男同有非伴侣行为，都是三到六个月进行随访的，当然您这种只有一次或者一年一次，这种也没必要了。这样做呢，是为了更好的监测男同群体，所以不能说让去艾滋病检测就是存在感染的风险。

张老师：您好，初看来还以为您选择的是正规的按摩，看到最后面还是有推油打飞机的服务，记得您好像是恐友吧，其实这样的行为从生理上并不会说产生什么问题，但是在心理上它的影响就比较深远了。什么是恐艾心理障碍，就是怎么告诉您知识，给您保证，您都还在疑惑和脱不了恐，所以恐艾干预的方法是选择曲线救国的方式进行脱恐。所以您不能拿着您本能的需求去痛恨自己，以前老师也不太喜欢复高恐友，不过这次出国学习听斯坦福教授们讲课也能理解复高的恐友了。当然还是那句话您继续去推油是您的事情，我们帮不帮助您是我们的选择。不过，自己应该对自己负责，如果一次负责不了，那么就多几次也没什么。对于复高恐友，基本上占据怎么恐友群体的50%，甚至包括不少活跃于论坛贴吧QQ群的。复高如果不是高危，并不能带来艾滋病的感染，性病当然没办法保证。只是这样复高以后，就如您所说，很多人恨死了自己。但是人啊，总有本能和现实条件的冲突，这个没办法改变，所以也希望您自己认真的学习和努力，坚持自己的一些行为，平复自己的心情，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，是的，对于您被医生翻嘴唇这个，不知道这个您现在理解了没。对于这个事实，您应该参考您最开初的描述，因为有部分恐友因为内心中的紧张和敏感，越是去回忆自己的过去，越是发觉自己回忆不了。这就是和部分恐友一样存在着一定的记忆障碍，因为您觉得这个会对您产生很明显的影响。其实事实上对于她戴不戴手套，都没有什么，您不能去考究是或者否，而可以导致结果的变化，越是这样，其实反而就强化了您对到底有没有感染艾滋病的疑惑。所以这也是为什么我们强调选择正确的方法脱恐，而在这里，我们只是给您提出一定的建议，至于是否执行，或者怎么样来持续执行，更多的要看您自己了，加油。

张老师：您好，对于献血，献上的血小板也是来自于血液的分离，献血都是会进行艾滋病检测的。对于这种只进行血小板分离，然后再进行回输怎么看起来和以前的卖血行为有点像，不过对于血小板的收集的确是这样，这种就必须要求使用完全的一次性道具了。当然这个扯远了，单纯就其检测艾滋病说明他在15年4月是健康的。艾滋病主要寄宿于CD4细胞和部位吞噬细胞里面，但亦可在一些体液中发现游离状态的病毒。对于他这一年是否因为高危感染艾滋病，但是艾滋病的很强传染性是和艾滋病毒的载量有关，比如说晚期病人或者没有经过抗艾滋病毒治疗的感染者，相对病毒携带是比较高。但是对于您们冲突这个行为，虽然有划伤，但是并没有达成普通的体液交换。您单纯要从表面观察别人没有什么意义，最主要是从行为方向入手，还有就是一些原则入手，另外也不是建立在他没有问题您没有问题，来分析他是否有艾滋病感染的高危过往史，这样形成了参考混淆或者参考多重，对您脱恐没帮助，您主要只管自己，而不是再嫁接到另外的人身上，所以希望您自己放心一点点，而且您这个描述里面采用了很多不太科学的行为和判断方式，希望能够逐步更正，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，我们记得您这个情况好像以前是回答过的吧，就是关于饭店是否会传染艾滋病的这个问题。其实您可以想象一下，中国人口接近15亿，要是真的是随意通过饭店传染，这个就很可怕了。对于用塑料袋装上回来喂养鸡鸭，这个很好呀，也算是抵制浪费的一种非常好的方法和方式，也符合习近平主席所说的勤俭持家的社会主义核心价值观。您缺乏的知识还有点多，而且可能还有点混杂，艾滋病全称为获得性人体免疫缺陷病毒，是人类特有的病毒（包括极少量的灵长类动物），对于鸡鸭这些不用担心，不会被传播艾滋病，就算您吃了鸡鸭肉这些都不用担心，病毒进入体内会有转化，又不是化学物质还会沉淀，您这个理解不是非常合理的，您的担心也是没有必要的，所以我们需要自我合理的去分析和判断，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，对于男同的主动口交行为，如果是非固定伴侣的情况下，疾控中心是要求进行艾滋病检测的，但是对于您具体所进行的描述，有深喉，嘴巴没有伤口，对方没有射精，单纯就这样的行为来说，我们认为这个不属于高危的行为，至于嗓子发炎，这个是一个很普遍的现象，的确如您所说，一般没有射精，也难以导致大量的带有艾滋病毒的体液交换，所以这个问题您不用去刻意考虑和纠结，所以就我们根据艾滋病感染风险评估来判定，您这个不用过余的去担心，只是以后对于男男行为，在非伴侣的情况下还是尽可能的去控制是最好。

张老师：您好，对于老鼠这个，我们最多就是担心一些寄生虫或者类似于鼠疫的一些东西，对于狂犬病，第一没有看到过老鼠传染狂犬病的案例，毕竟这个几率太小了。第二呢，狂犬病主要是被撕咬的直接传染为主，而不是说在晚上被老鼠吃了，第二天早上您吃了还感染狂犬病。这个是您担心过度了，不过以后建议都已经被老鼠咬了，那么最好还是就不要再吃了。所以基于此，您没必要去担心狂犬病哈。