张老师你好!我本来没什么恐的了,只是进 来看看,没想到恐惧是会传染的,看到一些恐友恐针扎的,看到他们恐针扎的事件还觉得荒唐可笑,没想到不知不觉中自己也被这种情绪代入,我以前不恐针扎的,现在也开始害怕了,前几天我坐公交车,一上去,看着那么多的人,竟然害怕,紧张起来,之前曾经看过恐友在公交车上恐针扎的,还有其它地方恐针扎的,自己也被这种情绪代入了,真是怕什么来什么,我站着玩手机,不经意的用手摸了下头顶,摸到一个凸起的痛点,像是痘痘一样的,立即荒了起来,马上担心针扎,因为我在专心玩手机,感觉不到被扎呢,我以前看到那些恐针扎的,都觉得应该知道痛的,怎么会不确定扎不扎的,现在轮到我了,我怎么就没了正确的思维判断呢,自己也不确定是否被扎了,当感到被扎了就完蛋了,这一辈子完了,健康无价,其它都是浮云,我也知道这种可能是臆想出来的,是自己神经疲劳,神经敏感导致的,也看了一些资料和你的回复不会感染,可我的心理还是难以摆脱这样的担忧,人的心理有时真的很奇怪!
张老师:您好,心理为什么高于生理,其实很多人不懂,也没有当成一回事,那就是精神的恐惧传染速度远远大于生理上的任何病毒,真正的危险不是生化武器,而是精神武器,如果控制了一个人的心理,想想那是多么可怕的问题。比如说一些邪教组织,甚至是传销组织,草菅人命,那不就是一种典型的精神心理作用吗。所以这也是为什么建议您们不要去乱搜乱看,其实乱搜乱看我们也管不了您们,这个就靠个人自觉或者有没有脱恐的觉悟了。您这个行为的确是您不断的催眠被暗示,或者叫做被精神传染吧,也就是这个问题。这个不是您自己没有判断,就像任何人都知道做传销不好,那为什么还有人不断涌入呢,包括吸毒同样也是如此。奇妙的心理无时不刻不出现在我们的生活之中。那是因为您缺乏一些绝对的安全信号,一般老师的预约恐友都是先进行安全信号的制定,然后强化,再谈一些情绪上的东西,然后再走下一步,这样一步步的走来,回过头才发现不可理喻。可是您并没有这类的行为措施,所以只能告诉自己如果走错了,应该不要去强化这种错误。懂这点,应该对于您目前有些帮助。加油吧,祝您越来越好。
回复时间:2016-05-30补充一点,好像是公交车上挂着的那个抓柄碰到了我的头,我才往头顶上摸的,这是后来我回忆细节时有这样的印象,要是这样我也就不担心了,可我就是不能百分百确认,还是会想到针扎,还有问下张老师,你吸收了这么多的负能量,不会受到反嗜吗,我怎么会受到负能量的影响呢?
时间:2016-05-30张老师您好,我已经检查了8次了,感觉有时候已经脱了,但和朋友在一起玩玩喝喝酒,第二醒来会莫名的害怕,害怕外面的人会不会用针头扎我,会不会故意来陷害我,自己想着想着就想象成真有这样的事情发生了,然后不断的检查自己的身体,看看有没有被针刺过的地方,看见几颗毛囊炎就害怕的不得了,张老师我是不是该去医院看心里医生,感觉自己想疯了,一年多了,每天都在纠结这个事情,真的挺不住了!
张老师:您好,虽然没有对您进行过艾滋病恐惧症的心理评估,但是对于您来说,您不太属于那种检测就压制了恐艾的那类恐友,如果那样,也不会检测到了8次,甚至还有害怕。您这个属于检测后的衍生恐惧事物,这个和其他的诸如恐针头,或者检测结果不确定这个不一样,这个属于继发性类型。您这个是因为恐艾导致的防御激化,这个可能是需要心理干预了。中国人其实可怕的不是恐艾症,而是得了恐艾症不认为那是心理问题,而认为那是生理问题。这样的错误意识耽误了很多恐友的正常恢复,您都一年多了,如果您一直这样下去,老师觉得您的生活影响的确会越来越严重的,所以您所说的没错,您去您们当地找一个心理医生吧,您了解信任的,这样对您的帮助至少比您游荡在网络要好不少。
回复时间:2016-05-30张老师,又来麻烦您了。由于恐艾滋病毒,自己经常处于防御之中,一有风吹草动就胡思乱想。这不,我的洗脸盆放在房子里面,有壁虎拉屎在洗脸盆里,我就害怕不敢再用来洗澡和洗衣服了生怕有艾滋病毒!老师,我都扔掉这盆子了,唉,我这样是不是太敏感了?老师,你说壁虎拉屎在洗脸盆后,这盆还能用不?求解。
张老师:您好,我们理解您因为恐艾症而对艾滋病一直进行着相当的防御。一有风吹草动就不断的胡思乱想,这个在我们看来也是每个恐友每天必然经历的情况。对于您所说的壁虎排泄物,不用担心,作为人体免疫缺陷的病毒,主要在人体免疫系统中传播。您这个属于一种典型的泛化,担心艾滋病毒,担心可能携带艾滋病毒的东西,甚至事物。您要真正脱恐,还是有一段距离的,您这个盆子可以使用的,不用担心了,祝您越来越好。
回复时间:2016-05-30张老师您好,又来打扰您了,情况是这样的,前段时间买了一盒内裤两条装的那种一直没穿,前两天拿出来想洗放回了盒里没洗,当时内裤很干净(拿出来的时候仔细看过),今天又拿出来了想洗洗,但是上面好多白色的痕迹使劲搓能搓掉,搓下来的是白色粉末,不知道是上次手上肥皂碰的还是有人抹的东西,如果是有人故意摸的含有艾滋病毒精液呢?问题1白色痕迹干了用手去摸并且手上有伤口会被传染吗?问题2我把同一盒里的另一条内裤洗了(这条没有白色痕迹)洗了的这条还能穿吗,因为这两条放在了同一个盒子里。
张老师:您好,老师认真看了您的情况,如果是一个比较爱干净和卫生的人,建议买回来的穿着,最好都应该简单的洗一下,这样可以消除一些病菌和化学物质。但是就您描述这个问题,但是是精液问题,老师觉得没有那个必要去纠结和担心,您这个更多在于您主观的体验,您把内裤洗了晾干了,无论是否是别人涂抹过的,都不会导致您所认为无理由的艾滋病感染问题啊,所以希望您自己合理点的去判断,祝您越来越好。
回复时间:2016-05-29张老师,又得麻烦你!令我想不通的就是淋巴结问题,如果不是脖子和腹股沟一直会摸到淋巴结,我都已经快远离这个圈子了,因为我不存在高危行为,但是淋巴结问题让我真的十分烦恼!另外,老师可不可以回答我12周的检测能不能基本确定不会感染艾滋病?我知道医学没有百分百的确定这种说法,我只想问问能不能够排除了呢!
张老师:您好,您这种临床心理学上有一个专门的说法,或者用另外一种关于首因效应的说法也可以印证您这一点,如果您一直关注淋巴结,包括从过去到现在,甚至到未来,那么就会给您形成一些成为习惯性的东西。对于我们想要帮助恐友脱恐,最怕的就是恐友的一些行为习惯固化了,要一点点的去矫正,就如口腔医生对牙齿进行整形一样。而且随着这个人的年龄越大,越难对牙齿进行整形。心理上的整形,包括恐艾脱恐也是如此。我们认为作为一名帮助别人脱恐的志愿者,基础医学知识具备一定程度,精良,但是最主要的就是有一个可以持续改变恐友的步骤和方法,咱们中心有几套,作为核心技术在使用。当然中国地大物博,也会有很多有经验的医生或者老师存在,故而对于您来说,您不能去反抗十二周绝对排除的这样概念来进行反制,这是一种不太合理的模式,因为这是一种反向压制。我们一般建议的是正面判定,只是我们通过您的描述来看,不觉得您的淋巴和所谓的艾滋病感染有实质关系呀,您的问题还是在于心理层级居主,建议您心病还须心药医吧,祝您越来越好。
回复时间:2016-05-29张老师,你什么时候能够专门写一篇文章介绍艾滋病初期症状中关于淋巴结的问题分析的文章,这样能够帮助更多的像我一样被淋巴结困扰的问题!谢谢张老师每一次的回复,每次你回答完问题后都能让我的内心放松一点!非常感谢!
时间:2016-05-30张老师晚上好!有几个问题想问你,1.人体免疫缺陷病毒抗体测定(HIV)阴性 这是检测艾滋病的吗?2.我去年九月份高危到今年3月19三甲医院检测过了窗口期了吧,也去疾控测过快速法也是一杠红线疾控说没事了可以排除。我想问你的说,我可以过正常生活了没有,我恐艾恐很久了。总共加起来检测了四五次了。可我还是脱不了。3.我检测阴性我爱人还需要检测吗?他给我口交过,她会得艾滋病吗?4,艾滋病是不是过了窗口期三个月就检测不到了呢,潜伏起来了呢。还是一旦感染了过了窗口期就什么时候都检测得到,并且终身阳性呢。5.现在恐艾严重了,麻烦老师认真看看我的问题出现在哪。6.三甲医院用的化学发光法准确吗。拜托了?现在真的很迷茫。
张老师:您好,人体免疫缺陷病毒,简称HIV,这就是测定是否有艾滋病毒存在的检测方法,为什么称之为人体免疫缺陷,那是因为其他动物不会得,对于九月到来年的三月,都半年多了,您这个还在担心艾滋病窗口期,估计其他恐友都会觉得怪怪的,因为恐友们喜欢比较,喜欢看到两三周就脱的,看到有半年甚至一年没脱的,他们自己就会很纠结的,这就是所谓的精神传染吧。您单靠检测来进行艾滋病恐惧症脱恐,这个如果恐得不深,或许还可以,但是如果恐惧的比较久了,或许这个并不是最好的脱恐方式了。您的爱人给您口交,您们都没有被感染,病毒从哪里变形而来呢。对于第四个,说的是正确的,您的问题在于可能矛盾的看多了,加上您自己多疑强迫的性格,因为老师要真正帮助一名恐友,肯定是需要对这名恐友非常了解,并且进行针对性的评估后,才可能看出是哪些地方有抑制脱恐的问题。所以您要让老师在这里徒手告诉您您的问题,那十分抱歉,老师需要对恐友负责,所以在不了解您的前提下,只能给您说出一些很粗略的感觉,刚才所说的多疑强迫甚至矛盾,那仅仅是感觉,没有任何医学或心理学的判断基础哈。至于三甲医院的发光法都不值得信任,那么还有什么地方值得您去绝对化的信任呢,客观点,祝您越来越好。
回复时间:2016-05-29张老师,我一直恐艾,现在怀孕了。我之前每次坐出租车老是爱摸来摸去,看有没有针头。前几天去滴滴打车,我又把座位摸了好长时间,还把脚下的垫子翻的看了一下,当时手上没啥感觉,回来以后我发现手上有一条划破的伤口,我不知道是不是当时车上有针头划破的,这样会不会感染艾滋病啊?我现在每天特别焦虑,精神快要崩溃了,拜托老师给我说一下,我很怕这种情绪会影响宝宝
张老师:您好,您一直恐艾,如果没有较为好的恢复,怀孕的话,有可能会增加您的心理负担,所以建议您最好减少外出的频率,并且让自己的一些知识精纯化。对于您做滴滴车这些附带的行为,老师觉得您不能形成一种习惯,一旦一些习惯形成了再想来纠正,或许就没有那么容易了。对于您一般考虑的是即时性的反应,对于过去的反应理解,可能会使用一些诸如催眠等相关的方式。的确,作为孕妇精神状态很重要,大于营养状态,所以为了您的小宝宝,您需要平复情绪,或者您怀孕了在中心自助板块学习,可能老师这个板块回答会有一个时间延迟,所以建议您直接在您们当地找一个心理医生沟通下,至少在当时取得一个平静会比较好。您这个可能需要这样针对性,定制性和特殊性的服务,毕竟您怀孕比较特殊,而不能像其他一些并不是恐艾很严重的恐友在这里排班等回答,希望您为了您的孩子,做出一些相对的选择,祝您越来越好,相信您的孩子也一定会健康的,加油。
回复时间:2016-05-29今天特地跑到武汉中南医院又测了一次,现在在回去的火车上跟你留言。如今已经距离无套性交已经有4个月了,距离戴套性交也有3个月了,距离打鼓,鼓棒上有血液,手上没有明显血液也有7周了,我看不懂这个化验单我给您描述一下:HIV Ag/Ab 0.25 (非反应性—)s/co 参考范围:非反应性。 45元,一个半小时出结果,这个医院在2013年12月用的是化学发光法,请问这个单子会不会退化到13年前二代试剂?我问了医生他说:“一个半月可以排除,测一次就够了,这个方法准的很”请问他说的对不对?另外我又问了检验科,医生说:“怎么这么多人查这个?每天都有,我快烦死了,我是不是也得去查一个?你们这群人应该去心理科”我又问了感染科老医生:“六周就够了,不用担心”,我挂的是桂希恩的号,但是拿单子那天不在,请问以上医生是否可靠?另外我这个结果是阴吗?请问如果有问题单子会发出吗?然后我突然发现我抽血的时候前面的前面的前面的前面的那个人跟护士吵架:“怎么抽血的?血都抽不好?”吵了3分钟,轮到我又间隔2分钟,一共五分钟,那么问题就是,那个人脾气这么差,会不会把没有抽成功血的胳膊上用过的棉花扔进棉花盒,并且这个行为成功躲过了4个故事的眼睛,并且在他后面第3个人的我正好护士又拿了他那个没抽出血的胳膊压过的棉花,正好那个血点对着我的针眼?我自己看了一下棉花除了我的按压部位有血,其他没有,那万一正好就是那个人用完的并且正好按压我的血管并且前面两个成功躲过那个棉花,而且那个棉花在暴露空气5分钟依旧具有感染能力跟失去吸水能力怎么办?但是我看到我胳膊上的棉花刚按完就干了,请问医生:棉花事件,化验单“非反应性0.25”,无套4个月,戴套3个月,打鼓7周,这几个问题您再帮我看看,如果没问题我就考虑心理问题了!
张老师:您好,其实从您留言的文字字面上能够看得出您的烦躁和焦虑,以及一种歇斯底里的状态。没有人总希望自己脑袋里面还有艾滋病的印记存在,总是在不断的寻求方法将他赶走。可是我们传统的模式和使用的方法很难针对性的脱恐,老师想您这段时间也是这几年在这个圈子游荡,想脱,感觉能脱越又无法脱身,自己对自己不自信,迷茫,故而使用了到底能不能这几个词语的。我们做艾滋病恐惧症心理,是看细节的,也是需要了解您的,也许可能那么不经意的表现或许就是真正无法脱恐的病因了。当然,在这里简单的回复下您的问题,就只能单从字面意思来沟通了。桂希恩教授是老师尊敬的教授之一,上次开国家大会的时候老师有幸还和他老人家坐在一起吃饭交流了很久,是一个非常负责任的老教授老专家。至于您这么多的说法,都是您自己主观的判定的不稳定,至于这种万一不是正好印证了这个说法么。对于棉花有吸水能力,也不会在5分钟后失去这个能力。您无套的四个月和带套的三个月,至于您打鼓这个,可以不着考虑,记得很早给您提过相关的建议,建议您去您们学校找心理老师,这个资源是可以限制性无偿使用,为什么不用呢。
回复时间:2016-05-31张老师,又来麻烦您了。 1.首先说说我现在的心理状况吧。我从恐艾到恐狂再到恐艾,不知是因为恐过狂犬病的因素,我对HIV并不是太过恐惧,所以现在心理比较平静。 2,再说说我的行为。几天前我把书借给同学读,过了十几分钟,我自己读。然后,第二天,我再翻那本书发现上面有血迹,应该是同学的,他那天脸上痘痘破了,出血了,书本上的血迹大概指甲盖那么大,问题是我前一天读的时候并未发现,我也不知道他是什么时候把血迹弄上去的,而且我有一边读书一边扣鼻屎剔牙的习惯。更要命的是,我有鼻炎,鼻子间歇性不通气,鼻粘膜估计有破损。另外我也不能保证口腔粘膜是完整的。 3,。还有一件事,就是我几天前突然开始怀疑自己曾与人有过性行为,而且是肛交,只是自己忘了。于是拼命回忆,就是想不起来。我很害怕。但仔细想想,我平常不是在家就是在学校,感觉没机会。另外,我每次都在脑海里摸拟那个场景,可就是没有很确切的确定有或是没有。我有肛裂,这更加加剧了我的恐慌,如果发生过,我岂不肯定感染。
张老师:您好,老师看着您的用户名感觉好像是好几年的恐友了,但是不大记得具体那位了。您现在心里相对平静这个是挺好的,对于您的第二个借书这个不用担心,书籍会吸收水分,第二天基本也干了,只是可能觉得不卫生而已,这个和病毒的传染没有直接的关系。对于您的怀疑肛交行为,这个可能存在着一种强迫,这个已经说明您的心理发生了改变,这种情况一般恐久了会这样的,这个情况对您不是一件好事,所以建议您还是在您们学校找心理健康教育中心去沟通一下的。您的这个假设来自于您大脑自我形成的情景构成,这个和意淫和一个女性发生关系是一样的,具有共通性,但是具体的体验感,倒不是这样,所以希望您自己合理的去看待哈,祝您越来越好,加油。
回复时间:2016-05-28一个多月前,我穿着拖鞋在一条湖边小路上散步。突然有个小动物窜到我我脚掌背上然后过去了。当时很黑,没有看见是什么动物,也没留意有没有伤口。然后后来在家洗澡的时候好像没有很强的疼痛感。如果那动物是猫狗的话,有抓伤咬伤的话就可能有感染狂犬病的危险了,很担心。所以想问一下需不需要现在补打一下狂犬病疫苗,现在打还有用吗?当时脚的情况记不太清楚了,只记得应该是没有太大的留血伤口,有没有划痕或者小破损就不记得了。有没有感染的风险?应该怎么办呢?
张老师:您好,老师看了您的情况,您这个主要是一个小动物串了过去,有可能是老鼠之类的,而且当时没有即时的疼痛感。咬伤到时会有反应,不会回到家都还全然不知,所以您这个是自己想多了。至于针对这次问题打狂犬病疫苗,没这个必要的,因为一般触及神经,都会有疼痛的。您这个更像是一种自我强迫哈,客观点。
回复时间:2016-05-28