张老师：您好，凌晨一两点看这么长的问题，眼睛有点花了，老师还是明天再回答其他问题吧，也希望各位恐友理解。老师回答问题的快慢其实就是看出老师最近是否是一般忙，还是特别特别忙。不过最近的确很忙，三大学校的活动，安排策划执行，和学校领导沟通，和疾控的专家沟通协调讲师，其他的诸如研究，调查，统筹，以及关于恐艾干预中心这块，都还没有说进去了。谢谢您对本中心的认可，其实恐友能够慢慢通过学习，越来越了解我们中心，越来越信任中心，对您们自己的脱恐也是很有帮助的。老师觉得人的感情是相互的，如果老师真的看到了某一位恐友的真诚，看到了某一位恐友和老师熟悉，在老师能够去了解他的前提下，咱们中心都会去尽量的帮助他。不过有的恐友恐艾程度轻微可以自学脱恐，但是如果的确恐得有点深入了，迟迟脱不了恐，一般都是建议通过心理调整态度等方式来更改，其实不要觉得做心理丢人，其实人情冷暖自知。您说的没错，老师帮助恐友这么多年，也是很理解恐友的苦，因为看到很多恐友这么一步一步走过来，真的不容易。但是老师说了，恐友们如果有自己的信任，愿意从一而终的话，老师也有自己多年的经验，这样一结合，其实脱恐那不是难事。您关于这个血液这些问题，老师觉得不是什么大问题。西瓜霜粉末是粉红色，如果您这个都觉得是有艾滋病的话，或者说给您广泛的说明他是没问题，您一直觉得他是有问题，那就和精神态，边缘，神经症态有关了。您不要去假设什么，老师从来不觉得哪一位恐友提出的问题可笑，因为这或许是他真实的感受，痛苦无力，我们没有资格去嘲笑任何一位恐友，对于任何能够找到咱们中心的恐友，在符合中心流程上，我们都是尽可能的去帮助他。所以，您作为一般的恐友，每隔几天在中心留下您的问题，咱们中心都会认真的帮助您，不过就您的情况，建议您真的和心理老师沟通一下也许会给您不一样的体验。

张老师：您好，咱们中心因为是一个机构，一个规范的社会团体，所以什么都得有相关的程序，就像社会的制度，没有制度这个社会就会乱套，没有程序中心的老师，包括助手估计早就已经累得翻白眼了。一方面，科学规范，可以更有效的帮助到更多恐友。另一方面，科学规范，也有利用中心的发展。您如果作为一般恐友，那么就得遵守本中心的流程，中心在线留言一般都是2天内回答的，这样按照秩序回答，能帮助到更多的恐友。毕竟中心每天前来学习的恐友好几千人，而且中心也有群，老师每周一会上去和大家 沟通一个小时。如果您觉得这样吃大锅饭不适应，想开小灶，您也可以选择我们的老师进行一对一沟通，只是这样可能会涉及费用，那个是支持中心运营的发展基础，毕竟咱们中心和网络上其他人不同，我们是机构，每天都会有所开销。14年前主要靠捐资，现在咱们中心主要靠一对一帮助恐友脱恐获得维持运转的资金。作为机构，这是一种可持续发展模式，一方面开小灶的恐友更快更好的脱恐，一方面中心发展壮大培养了更多专业的临床医务或者心理咨询师出来，更好的帮助恐友少走弯路，科学脱恐，这就是良性的发展了。是啊，现在每天都还有人给中心中木马，不过这样主要做就是窥视网站漏洞，然后清除中心的核心数据或者导致宕机。至于内容被篡改，这个基本做不到哈，所以您要信任本中心，就以本中心的文字作为您学习的方式。如果不信任本中心，您可以选择其他您觉得信任的唯一一个机构或个人那里去学习，祝您越来越好。

张老师：您好，能够利用成都市恐艾干预中心平台帮助到恐友，那也证明恐友们和中心的缘分，也欢迎以后和老师熟悉的恐友有机会来成都玩耍，并参观本中心。您的纠结源于您自己的矛盾，当然也和现在的机器并不是100%的检测明确有关。4和5为阳性，一般是提示曾经的感染可能，最主要的是1，这个是比较关键的。对于艾滋病检测，最好去医院，如果不是医院，是自检试纸，最好让对方提供可以被证明的销售资质，您信不信任对方不是老师说了算的，是您自己去核实的。就像很多恐友想进一步了解我们中心，通过中心脱恐，基本都会先打电话到成都市疾控中心去询问的，询问了然后再来做预约的不少，这样信任感也很强，脱恐也比较快。所以对于信任不是别人左右您的，而是您自己通过科学手段获得的。您这种平日担心乙肝被这样传播，不用纠结，如果您一味的百度，那么您会很容易陷入进去的，得及时制止这样的行为，但是乙肝也并没有您想象的那么可怕。老师觉得您最好是合适清楚您的表面抗体是否阳性，如果是，或者数值比较高，就没必要打了，如果低或者为阴性，可以补上几针，这个倒没什么问题。老师觉得您主要还是心理无依无靠，矛盾居主吧。

张老师：您好，老师不希望咱们恐友把咱们中心当成一般的论坛或者贴吧，反复的去穷究细节，如果是需要穷究细节，找一个时间多一点的志愿者，反复的去掰，老师觉得如果不闲对自己心理有伤害的话，这个可以自便。因为老师时间不多，平时工作都已经忙不过来了，所以也没有太多时间和恐友们在这里掰细节，所以希望恐友们不要就事件本身和老师反复的去沟通，对脱恐帮助不大。其实就算把病毒滴入水中，都不用担心，病毒不会通过大量的水传播，而且滴入病毒，这病毒是什么形式存在，怎么存在的，病毒载量如何，这些都无从知晓和探究，那自己分析那么多也只有自己吓自己了。对于您都知道这个是您的心理问题，那您就应该去选择一些心理脱恐的方式啊。艾滋病感染风险评估和艾滋病临床心理干预那是两码事的，所以不要把两者混为一谈，加油吧。

张老师：您好，您这个是简单的艾滋病风险评估问题，其实这些问题如果在网络上学习了一周，基本上也就懂了，毕竟艾滋病的知识点，恐友们需要知道的，也就只需要那么多都行了。所以也为什么说一个恐友在网络上呆了一周，就可以成为一个恐艾志愿者呢。您的手上有一个干了的污渍，至于是不是血液，您不用担心它，一点这个概念描述已经说明了事实是否危险，对于您网络上购买的湿巾，最多细菌超标而已，这个和艾滋病并没有关系，您以这两个理由去检测，估计疾控中心都会更多认为是您要么是知识不懂，要么就是恐艾症心理问题了。

张老师：您好，四月十五日到今天五月十三日二十三点十分，接近十四日，可以算一个月了。无套口交行为，带套行为这个不属于极度高危的行为，您四天去查淋病这个应该无法确定的，一般来说，淋病一周没事就没事了。老师不知道您的后悔，觉得不值，是建立在什么基础上，又是因为想到了艾滋和性病，是过往的意识还是一种廉耻心。您晚上容易惊醒这个和您潜意识有很大关系，白天情绪压力那么大，潜意识积累了太多的垃圾，晚上不仅多梦，而且因为心悸等情况惊醒，至于您说的这些症状，是基本上每一个有艾滋病恐惧症的恐友都存在的。老师理解您的，老师记得以前一个演员恐艾也是一样的，自己恐艾，还要装着若无其事去演戏，演戏的时候痛苦流涕导演直叫好，只有她自己明白痛哭为的是什么。该怎么办呢，当然不建议去乱搜乱问，网络有他的好处，但是也有他的不好方面，比如不仅让恐友矛盾，也会让恐友丧失很多信任感。您不用去想结果，像老师的预约恐友，基本都是先体验结果，然后再拒绝结果，再引入假设等等，不要去过余给自己一个结果的氛围体验，以您目前的心理素质去体验只会让您更加不适应。您这行为四周和六周没什么差别。

张老师：您好，谢谢您对本中心的信任，恐友是需要精神支柱，这个没问题。但是老师可能将精力放在自己的工作，课题，写书和自己的预约恐友身上，对于在这里留言的恐友都只能说尽量去把问题回答的详细点。恐友是需要被关怀和理解，所以找一个真正有精力有大量时间帮助您的，或许对您是最好。谢谢您的善言，中心每年有统计的帮扶恐友都是10万人，这是老师一直坚持回答公益在线问题的动力。老师觉得您这个担心是您对基本问题的不了解，还有直接可以反应出您内心的极度不稳定不平衡，事实可以被证明，但是内心需求的一些东西呢，那并没有可以轻易来证明。对于为什么有的人可以哈哈大笑而过，而有的人却是记恨在心。这个和每个人的心理成长有极大关系，心理成长是反应一个人心理是否健康的标准，如果不够健康那么就会产生精神态，边缘态和神经症态的问题，所以给您的建议是找一个心理老师好好谈谈心，对您对客观事物的了解有更深度的帮助。您不用反复看，也不要反复问同样的问题，就像咱们中心就助手反馈，每天电话30多个，大部分都是同样的问题。是的，如果您真想脱恐，不要看问题回答的本身，而是在于老师回答的时候是以什么样的心理活动来写的这段话，或许考虑这个会对您的帮助更好。老师喜欢懂礼貌的恐友和志愿者，也祝您越来越好。

张老师：您好，您说的很正确，其实现在网络对恐友有帮助，也有坏处，总体来说，是坏处居多。一方面是有很多有毒的知识，也有很多虚假的东西，在另外一方面，网络也给了恐友一定的隐私保护，让恐友觉得自己可以借助便利的网络脱恐。其实便利培养了不好的习惯，以至于自己在一种不知不觉中丧失了很多可以尽早脱恐的机会。是的，其实您也很明白，您的心理问题远远大于了艾滋病本身，固化，执拗，敏感体验，这些都构成了您现在的生活情绪。艾滋病有症状，这个是肯定的，但是稍微专业一点的医生都会说去关注症状只会更容易加重恐艾。所以说通过艾滋病症状来反推可能的漏检，那本来就不是合理的，所以纠正这些错误思维。再深入想一想自己想怎么脱恐，真正恢复到过去的生活，是在网络上继续游戏人生，还是静下心来去找一个人彻彻底底的帮助您？这都是您应该好好思考的，至少这样不会再让您对很多问题不安了。

张老师：您好，老师给您和其他恐友一个建议哈，如果您自助学习一个月并没有更高的提升的话，一般建议还是从心理入手，因为针对于长久无法脱恐的恐友，我们一般都是通过精神病态，边缘，神经症三个方面进行 细致考究了。对于这个问题您应该问了很多次了吧，老师觉得不用再继续反复问了。很多恐友定义可能有些错误，觉得通过咱们这个中心的在线平台提两个问题就可以脱恐，对于症状轻微的恐友，或许可以这样，但是对于一些心理严重的恐友来说，不一定是这样。您在分析问题的时候又在反复进行考虑考究，并且赋予了很多主观色彩。老师觉得这个对于您来说，您应该改变自己这样思维状态。对于您的试剂担心，同样也是一个心理问题产生出来的，所以您要脱恐，老师觉得您真需要几个系列周期的干预可能才会越来越好的。思维是共通的，老师从艾滋病感染风险原则告诉您，您不用再去纠结什么了，您可以去打篮球，这些都没有什么，但是无论怎么样，您都得将自己树立在客观的维度。

张老师：您好，您的第二句话老师没看懂，您是去体检中心进行艾滋病检测，您检测艾滋病检测了6-7个月，而且您检测的频率还很高，是的，咱们成都也有很多VCT，这个是除了疾控以外的自愿检测，以筛选出更多的艾滋病感染者，毕竟我们中国还有大量的感染者并没有被筛选出来。是的，他应该是做快速检测，一般医院才能做酶联发光法这些，对于您这个，第一个问题，是您过余紧张的回忆性障碍，第二，对于假阳，您需要去疾控二次检测，对于第三，假阴也会有可能的，不过您检测了这么多次，您自己也应该明白是不是假阴了。您这个是心理问题居主，很多恐友过度在网络上乱搜，其实很容易被网络给害了，以前为什么没有那么多恐友，其实就是难有上网机会，哪会去道听途说啊，现在的恐友，疾控中心都感到头疼了，一方面看在网络上学习很多，也能说得个所以然，结果一认真听，基本都是混沌错误状态，再加上恐友一方面依赖网络，一方面又不信任网络，形成的矛盾感。就举个例子，在网上说自己是疾控工作人员，恐友相信吗，在网上说自己是专家，恐友相信吗。咱们成都市恐艾干预中心至少在目前应该是全国做得最大的艾滋病恐惧症临床干预机构，或者说老师暂时也没有发现第二家相关类似的机构。咱们中心不也是被质疑呢。有打电话到成都市疾控去问的，也有打电话到中国红丝带官网去问的。反之，凡是来过咱们中心成都办公地点或者咨询点的恐友，基本对中心都是肯定的。所以说有一句话叫做成也萧何败萧何，作为恐友，一方面因为网络学习知识，一方面却因为网络的浮躁和矛盾导致了心理问题不断的严重化。老师觉得咱们中心大部分留言的恐友都会好起来啊，一方面是需要有人有精力单独给您们针对性的指导，一方面还是逐步慢慢脱离网络吧，不要养成一种觉得脱离网络自己不知道干什么的状态。所以老师希望咱们中心大部分的恐友，自助学习一个月恢复不错的，就继续坚持在中心自助学习。如果自助学习，进步不大，去您们当地线下找一个懂艾滋懂心理干预的机构，好好的去脱恐吧。没有的话可以选择咱们中心的老师，基本都有疾控经验，但是无论怎么样，都比无所事事，没有目标的好。因为在网络继续呆着长久，反而会延误最佳的恢复的时期。