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为什么会有越来越多的恐友通过恐艾干预中心脱恐

作者:张老师     来源:恐艾干预中心    发布时间:2022年04月04日    点击数:

  成都市恐艾干预中心在进行初诊接待恐艾的咨询者时,很多恐艾症患者都会问:如何脱恐?我请老师进行一对一脱恐咨询老师会给我讲什么?你们是一个什么组织?老师们是医生吗?我需要多久才能脱恐?这些疑问基本都是长期在网上浏览信息,对我们不太了解的朋友。其实,很多恐友在之后的咨询过程中,逐渐恢复,才发觉,用以脱恐的干预和大家最初想象的网络简单问询不一样。今天张老师给各位亲爱的恐友梳理一下,恐艾干预有哪些内容,恐艾干预是如何起效,如何帮助大家脱恐的。


 

恐艾干预咨询是您和老师进行真诚的深度交流沟通,建立良好互信关系,双方共同努力达到咨询目标的过程。那么,我们先来谈谈如何成为一个脱恐干预的老师?

 

首先,专业技能方面。脱恐干预的老师必须具备医学尤其是传染病学、公共卫生方面的医学学历或者大量的受训经历,这样在咨询过程中才能帮助大家判断行为感染风险,给大家分析为什么您担心的这些行为不会感染,掌握了哪些必备的系统知识并学会运用之后就不用再担心了。脱恐干预的老师还必须具备心理学学历或者资历,这样在咨询过程中,才能去解释我们为什么明明在艾滋病窗口期后进行检测为阴性后,还在继续恐艾,还在担心万一。我们如何缓解恐惧焦虑和紧张情绪,我们如何去改善自己因恐艾引发的强迫行为。到底是恐艾引起了强迫,还是强迫引起了恐艾?特别是我们很多咨询者受制于恐艾出现了强迫、抑郁倾向,在服药情况下如何去改善自己的认知情绪行为。以上所说的学历、资历,都必须是国家认可的学历或者拥有相关职业鉴定证书。拥有这些硬核条件之后,还要通过一些实际操作,例如实际工作中接触感染者、恐艾患者,具备两年以上的实操干预经验之后才能进行脱恐干预工作,当然目前我们所有的老师都已经具备七年及以上的脱恐干预经验了,最长的达十五年脱恐经验。而且,每位老师都是终身学习、不断精进的状态。


其次,个人方面。咨询老师的人格基本健康,咨询老师的自我功能完善,他具备共情咨询者的能力,他能敏感地判断咨询者恐艾背后的原因、行为模式。咨询老师也是一个巨大的“垃圾处理站”、“正能量发射基地”,咨询老师能够接纳恐友们各种负能量,不为人知的一些糟糕想法,连自己都想放弃自己的悲观失望,并将其转换为咨询者可以接受的看法、想法,向咨询者不断发出对未来构建的邀约,发射能量和信仰,不断和现实世界发生连接,重归现实生活。咨询老师具备良好的表达能力,能够和咨询者进行准确的沟通,发出明确的建议。当然,真诚、认真负责的专业态度,也是最基本的素质要求。

 

最后,团队的力量是脱恐的核心方式。类似于网络单兵作战,是无法支撑恐友群体的,恐艾的问题往往不是个人的问题,是社会的问题,恐友们也非常担心一个老师只是擅长某一方面,而无法给其综合性的预估评估制定放心。中心老师均来自艾滋病防治系统,有疾控医生,HIV确证实验室医生,心理医生,社会工作者、高校教授,在各自的艾滋病防治小领域里面都有造诣,整合资源来应对恐友认为自身最复杂的问题,能够更快改善。机构承接的国家、省市的项目也代表了国家对恐艾群体的关爱和支持,我们所连接的各社会组织的力量,也代表了全社会对于恐艾群体的逐步正视,我们所汇聚的专业力量,也决定了才能帮助到越来越多的人。

 

我们再来谈谈恐艾干预咨询是如何起作用的,它绝不是恐友简单在网络上问一两个感染风险或艾滋病基础知识点,老师给予简单的“没事、放心、排除”的回复。毕竟在网络上随便找个人询问,得到回复很简单。但是要从根本上改变恐友自身的看法,这里面包含的最重要的是以下几个因素。

 

第一、脱恐干预的规则设置。比如保密原则,在固定的时间进行咨询,咨询过程,不发展咨询以外的其他关系等等。这些规则本身就存在治疗意义,保密原则使得您接下来和老师谈论的内容是别人都无法知晓的。在固定的那个咨询时间,您和老师都处于不被现实打扰的时空,您很安全。付费本身也具有治疗意义。通过付费,您便发起了请专业人士帮助您的请求,您会认真对待自己恐艾这件事情,并努力改变去达成脱恐。免费的咨询收效甚微,您没有付出,便不会尊重咨询时所谈论的内容,而且会觉得咨询老师是在给您恩惠,从而会压抑自己的内心想法表现地更加符合老师期待的样子,无法真正地改善。而干预咨询通常是一段时间的持续咨询,试问又有谁能长期无怨无悔地做没有酬劳的工作呢?这也保证了咨询老师对待咨询这件事的专业和坚持。不发展咨询以外的其他关系,使得您放心地和老师说出您的想法,行为,而不用担心老师是不是出于友情去安慰您,不用担心老师会不会为了一些目的去忽悠您、伤害您。

 

第二、咨询关系。大多数恐友之所以恐艾,就是害怕感染艾滋病后,会遭受到身边人的厌恶和排斥,也担心工作不保,会受到全社会的唾弃、鄙视。即使明知道不会感染,对于恐艾这件事也会羞于启齿,害怕别人因为我恐艾而觉得我很奇怪、或者发生了不道德的行为。这时候,您会发现亲情、友情、爱情,学业、工作等都受到了不同程度的影响,整个人的感觉都和以前有很大变化。我们需要获得支持,需要在一段稳定的关系中被疗愈。这就使得您和老师建立起的咨询关系成为最强大的“特效药”。在您和老师咨询时,不管您有什么“不好”的想法,多么可笑的行为,老师都不会指责您,老师会努力理解您为什么会这样,会和您一起探讨,我们又该如何去改善。老师会认可您的愤怒、冲动,懊悔,也会鼓励和信任您的改变和努力。您还可以模仿,像老师一样去思考、和处理恐艾的疑惑和问题,借用老师的力量去战胜以往个人难以应付的场面。

 

第三、症状、行为背后的原因探索。大部分恐友在找到中心以前,其实已经咨询过大量的艾滋病防治专家解除了行为风险,并且很多人已经进行过检测,那么为什么还是担心会感染呢?身上有红疹、喉咙干痒,体重近期突然降低等等症状,即使在看了皮肤科,或者其他身体疾病检查,也依然没有使得症状好转。我们需要去探索,您为什么会出现这些症状,您不断反复搜索艾滋病相关信息、强迫性怀疑自己的行为,背后的原因是什么,您这样做又是为了什么。这里面,有很多是我们的潜意识使然,我们通过咨询去把它们找出来,即潜意识意识化。我们潜意识里有些东西在捣乱,我们为了获得安全感,不断地去强化某些东西,最终在我们身上表现为外在的各种症状,一旦我们意识到它们,它们就安静了。当我们不断地了解自己,也就会接纳自己了,不会再逼迫自己去反复纠结了。

 

第四、树立合适的咨询目标。我们一般会对恐友展开的咨询目标有两个层面,一个是自我恐艾本身的认知行为层面,比如最基础的疾病相关知识,恐艾的原因和表现,恐艾的程度和恢复方法等等。还有一个是从自我出发,到我们和环境的互动情感层面,我们到底是如何发展成为现在的样子,为什么我会恐艾,而我身边的一些同样发生高危行为的人不恐艾?我和家庭、朋友、环境之间有着怎样的互动和关系,我该如何改善以适应我现在的生活,我如何面对我的妻子(丈夫)、家人以及未来,我又该如何做才能避免再次恐艾等等。尽管咨询过程中您可能都不知道该说什么,或者情绪一旦找到宣泄的出口便停不下来,但老师会把握这个咨询目标的方向盘,我们探讨的内容也会聚焦在希望达成什么样的目标上。咨询可能无法在非常短的时间里面就解决所有的问题。但是我们可以将其拆分为什么是最紧迫的,什么是最重要的,什么可以一并解决,什么可以先放一放。每一个目标我们可以再细分为几个咨询小目标,我们该如何一一补足和实现。也正是这些我们不断去制定目标,去梳理和执行的过程,咨询老师便会带领您逐渐实现最终的目标。

 

脱恐干预具体的内容,还要考究重要的框架和模式,比如前期会收集个案资料,预估,评估,制定干预作业,中期会尝试利用艾滋病恐惧症严重程度自评量表,后期会商议暴露规则等等。对于每个前来咨询的恐友,都是不同的,如同世上没有完全相同的两片树叶,张老师也认为每一个您都是独一无二的,您这样痛苦必然有您的原因,我们在咨询过程中也会不断去调整干预的技术和方法,和您真诚的讨论,以达到最适合您的脱恐方法和节奏,共同谱写解决恐艾的人生乐章,老师相信痛苦之后的涅槃重生,将会成为您一生的经验和财富,成长起来的您,能够更好地去面对以后的人生。