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老是怀疑自己有艾滋病该怎么办

作者:牛虻     来源:恐艾论坛    发布时间:2022年04月13日    点击数:

       一个老恐友说了自己的心得:

       我就是那种明明看了很多艾滋类的科普知识,却仍然恐艾的人。一边告诉自己没事没事艾滋根本不可能通过这种方式传播,一边又去网上买了很多艾滋病试纸扎手指,看到阴性结果才放心的人。但是一恐慌,下次又继续跑去检测了。我对自己也很无语。恐艾是有原因的,曾经有过高危行为,经过多次检查后是排除了感染艾滋这个可能,但那一次我是真的被吓到了。我在网上看到说有人恶意害人,在得知自己万一被疑似艾滋病人报复怎么办,我一瞬间想了很多,这种事情为什么会发生在我身上?要是被家人知道了该怎么办?我还能活多久?脑子里各种问题都冒了出来,瘫坐在地上浑身发抖。

       那时候已经过了阻断时间,我拖了好几天才下定决心去检查。去检查的时候,看到有个人在疾控中心外面有个人蹲着闷头哭的时候,我差点也要奔溃了,我不敢靠近这个人,我自己有艾滋会传染,我害怕自己也会这样。

       第一次检查结果是阴性,我顿时松了一口气,然后工作人员告诉我,医学上没有百分百的概念,只是说我这个担心没必要。我的心又瞬间被提起恐惧,为什么现实世界的医生和网络上的医生不一样,网络上他们都很绝对的给我保证,但现实生活中他们尽管说我没事,却不敢给我百分百保证。回去之后,这种不确定反反复复折磨着我,我开陷入怀疑自己是不是已经感染艾滋的死循环。

      这里顺便给大家说下为什么不能排除的原因吧:艾滋感染的检测排查有窗口期这个说法,多数人感染艾滋后有3至6周的窗口期,所以当发生高危行为后,不一定就能立刻检测到感染情况。如果你是网友想通过网络搜索排除,那就倒霉了,网络上说什么的都有,有的说2周排除,有的4周,8周基本可以放心,12周后可以排除。到底信谁,说是度日如年也不为过,我晚上睡觉做梦都是在排队检查艾滋,也是因为这样,我开始对艾滋本能的感到恐惧,我感到心情太差了,产生创伤了,希望大家都不要有我这样的体验。

      这件事之后,我的生活没有改变多少,但是我的心态改变了很多,尽管我知道拥抱、握手、共同进餐、接吻都不会感染艾滋,一些平常的社交行为不会刻意回避,但过后我控制不了内心的恐惧,说我怕死也行吧。我基本上心情一不好就想去检测,可是快乐了几天,人又开始压抑。我实在没有其他的办法,只能通过在网络上搜和检测。感觉这辈子要废了。

      我仍然会恐惧艾滋,不知道未来该怎么办,但我不会歧视艾滋病人,我希望自己能脱恐,也希望用我的例子来警醒大家:一定要洁身自爱,不要给自己徒增烦恼,如果要进行性行为,要戴安全套,如果疑似感染,及时检查及时治疗!

      那么针对以上这个案例,我们该怎么做呢。首先我们得找个一个最信任的机构或医生,了解他,听他一个人的意见观点,就可以阻隔网络上各种混乱的说法对自己的影响。第二就是减少网络搜索,在艾滋病恐惧症初期,减少搜索减少刺激有助于更好的恢复,像这名恐友就是在网络上看的太多了,以至于明白自己没有可能感染,但是心理上走不出恐艾症。第三,就是找到一个既懂艾滋病又懂心理的专业医生,告诉你为什么会出现明明知道自己没有可能感染艾滋病,还会恐艾。通过恐艾心理干预的方法,逐步脱恐成功。