该音频是一个处于窗口期后的恢复期咨询干预，通过前期的一定引导，已经有一定自我判断水平的恐友在相当一段时间内保持着较为平静的情绪状态。针对于极个别时候的突然行焦虑和矛盾心理的如何调节有疑问，针对于具体的问题进行了具体分析。在整个轻松愉快的干预过程中，进一步加强了客观认知，树立了如何运用科学方法进行自我调节。总时长：61分30秒