张老师：您好，周末愉快，看您的描述是第一次遇到这种事，说明您没有既往恐艾史，那么首先建议的是学会筛选判断网络的信息，如果被绕进去，可能导致恐艾创伤，造成恐惧转移和泛化，引起更多的心理焦虑。您不用埋怨自己，在不具备性病艾滋病高危防范意识下，受到一些诱惑，产生好奇感去体验很正常。如果张老师不是做了17年的艾滋病防治工作，说不一定受到引诱也会产生疑惑和踌躇，所以您不用觉得这是一个很违背良知的事情。但客观说，您的这些行为都是边缘的行为，在屁股后面摩擦，并没有进入，可以不用担心，排泄物所含的病毒载量很低，不会构成感染，综合来说就是您的行为还达不到艾滋病感染的风险，但是希望您受到这次刺激以后，类似的行为一定要谨慎，虽然不会引起艾滋病的感染，但还是有可能增加心理的恐惧，愿您好好调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，咱们中心没有宣传过，能够来到这里，并且留言，也是一种缘分，希望能够帮助到您，真诚的人总会越来越好的。您的情况是在日常生活中不小心被沾染了一点血迹，血迹在空气中暴露虽然不能说瞬间失去活性，但要二次重新进入人体，尤其是您本身没有开放性伤口是不用太纠结和担心，您鼻子上的破皮并不属于开放性伤口，皮肤是有表皮真皮等构成，只是不小心破了一点皮，无法形成体液交换，所以就算血液的主人是个艾滋病感染者，还是一个特别病载高的艾滋病感染者，都不会导致您感染。不太清楚您是否有既往恐艾史的情况，但是您受到这个刺激又开始恐惧，显然并不合理，可以加强恐艾心理的建设，至于阻断药，您没有必要买，这东西主要用来做紧急阻断使用，但是对于没有感染风险的人群来说，去服用阻断药物反而对身体是一种伤害。建议您还是走恐艾心理干预路线吧，争取达到以后日常生活受到点刺激，也不会担心和害怕了。

张老师：您好，中心留言区留言比较多，老师无法具体确定某位恐友，可能只能针对您该条留言的内容进行回复，您的行为如果是被动口和带套性的话，对方没有说口腔有大量血液，带套套不破不脱科学佩戴的话，不算严格意义的高危行为，服用阻断药物更多是满足心理。如果专业的医生都建议可以停药，但是我们却依旧还是坚持吃，建议可以考虑一下是否是心理因素对自己的判断产生了错误的影响。客观说，没有高危行为服用药物更多是心理需求，和您所假设的感染风险并没有直接的关联，考虑到不吃药自己可能就会感染的糟糕结果，客观说还是我们在按照我们的防御假设模型在走，但那并不是科学的脱恐方法。但是如果药物已经吃上，我们建议可以不用停，如果有强迫的恐友，停药了可能还会东想西想，继续吃着纠结，不吃后来要埋怨自己为什么不吃完。综合来说就是一旦吃上就按照周期吃完，如果没吃可以不用吃，祝好。

张老师：您好，不太了解您是否有既往恐艾史，来确定您具体恐惧的原因是转移泛化，还是认知扭曲的问题，因为要确定了恐惧源头才能去谈下一步，如果张老师告诉您这些情况都不会感染，可能对您的用处不大，因为您在其他的地方同样也可以得到类似的回答，您目前需要的并不是这些，别人的保证没事可能让您暂时缓解那么一刻，但是您的防御自主系统没有启动的话，别人的意见可能很快就会消耗殆尽，所以您需要自己首先考虑一下，您是想继续获得没事的保证，还是想从恐艾心理方向去解决认知方面的一些扭曲错误，可能很多人并不会意识到我们的心理判断的差别，我们认为明明没有问题，担心的到底是什么呢。在这里，就有可能是长期刺激产生的应激反应，加速了我们认知方面的一些错误。您看您描述的行为，其实用原理都无法满足点，但是我们在很早的时候就已经将红色或血液和危险划为一谈，拼接在一起作为一个思考整体，对我们来说就是很大的错误构成。也许可能靠检测暂时逃避了一些反复分析，但是逃避终归他不是最终的办法，所以这时候利用针对性的恐艾心理方法去调整，对我们来说是可以选择的之一。建议您可以在中心学习一下如果恐艾出现转移泛化，可以选择的哪些方法进行实践，可能对您目前有一定的帮助，但是已经开始扩大化了，可以顺带测试一下自己的心理水平，祝越来越好。

张老师：您好，实在不好意思，最近有点忙现在才回复您的问题，您的行为同刚才张老师回复那个问题一样，全程佩戴安全套的行为，不脱不落科学佩戴是不会感染艾滋病的，客观说，男男肛的话，如果破损会比较明显的。您因为害怕在九个小时服用了阻断药物也算是用来做了心理安慰剂，也能够对心理起到一定的缓解作用。您说的没错，药物肯定存在着副作用，因人体差异出现的不一样，但是希望您不要将这些症状作为艾滋病症状来对自己进行暗示。打喷嚏和忽冷忽热和艾滋病没有任何关系哈，结合您的行为本身没风险，您可以在结束服药后检测一次，再在停药后的四周例行走个过场检测一下就行了哈。其实您现在就可以做您想做的任何事情，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，看了一下您的问题，好像前几天看到一条相似的留言，也是检测血糖时担心感染艾滋病，可能咱们恐友都觉得只要是针就可能增加艾滋病的风险，亦如是性就有可能增加艾滋病感染风险一样，客观说并不是这么一回事，就像您只要确定采血针是新的，上一个人采血也是半小时以前，这个无法存在满足艾滋病感染三原则的可能性，至于梅毒乙肝丙肝同样也是血液交换的方式传染，暴露在笔端的体液不可能还能在空气中暴露半小时以后传染，特别是您要看暴露在外的血液怎么二次进入人体导致感染，这些都是需要考虑的，而不是我的心理感觉到被威胁，大脑已经开始浮现糟糕至极的看法了，祝越来越好。

张老师：您好，看您的用户名是觉得有点印象，查了一下，您是小郭吧，还曾经给张老师打过一次电话，这一次是因为什么原因和站街女打了飞机，还是您依旧在纠结过往的一些行为呢。看您的问题，应该是和张老师沟通后，不纠结艾滋病了，但是心理防御模式没有改变，就开始纠结梅毒了。的确，梅毒相对于艾滋病，更容易传播一些，且可以通过硬下疳的接触破损部位感染。但就算这样，打飞机要感染梅毒还是很难，毕竟硬下疳基本不会长在手上。综合来说，不用因为这个问题担心梅毒，因为对您目前的情况不是很了解，所以不太清楚您去打飞机的原因，性欲每个人都有，但是我们一定要评估我们目前的恐艾恐性病的耐受性再去或许会更好，可不要学习其他的一些恐友，没去以前觉得不是高危行为不用担心，但是去了以后就觉得很多细节无法记住，反复的去担心和进行心理暗示了。

张老师：您好，认真看了一下您的行为，安全套没有脱落的话不属于高危行为，被动口的话只要对方口腔里面没有大量的血液，也不会有问题。感到害怕很正常，人的本能中存在着防御本能，对可能的糟糕结果感到焦虑非常正常。您应该是心理应激导致了交感神经和迷走神经出现了兴奋，产生的躯体化症状也包含您所说的昏昏沉沉，头晕眼花。张老师前几天也看到一个恐友咨询说使用坦度螺酮，有点印象，不知道是不是您。您可以做一个药敏测试，看看哪种心理药物对您的效果最好。不建议私自停药，一旦吃上药以后在医生指导下吃，才会慢慢的越来越好，因为药物在某些方面的辅助效果很好。暴露疗法不是您这样用的，您不能在网上听一些不专业的人说暴露就是多玩几次，就张老师的经验来说，暴露是循序渐进还有评估，不是说靠自己的感觉想当然，在还没有稳定的情况下，做一些超过自己极限的暴露，还是一个负向暴露，并不利于脱恐，有的人这样一次会加重恐艾，有的人是积累了好几次复高，突然来个猛的，希望您好好调整自己吧，祝越来越好。