张老师：您好，认真看了您的问题，不太了解您是因为什么问题开始恐艾并且使用试纸检测，行为风险决定了对您的恐艾心理评估，因为您没有提供就没办法看这块。您是担心试纸不小心碰到手指，手指再碰到下体导致感染。您一定要清楚，艾滋病毒的检测试纸不存在着活性病毒，不会引起二次感染，就像打疫苗不可能感染对应的疾病也是这个道理。您的情况不满足基本的艾滋病传播条件，用对应的条件去分析判断，我们就知道不满足基础条件了，希望好好调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，认真看了您的问题，6月12日，也就是三天前的行为，去进行按摩，做的是一些非严格意义的高危行为，半个小时有内射，按道理她应该是风险方，而不是您，除非她的口腔有不少的血液，您是因为有持续摩擦产生的刺激，不算破损。不过您上个月带套性开始恐惧艾滋病，您的艾滋病恐惧还没有消除，还在服用阻断药物期间怎么又去玩了呢，不是张老师不建议大家玩，因为恐艾有一个应激期，您还没有好又受到刺激会加重恐艾心理，恐艾心理可不是完全靠药物能够避免和控制，所以张老师自己的预约恐友在咨询时，都会提醒他们在还没有恢复以前减少新的刺激源。也许可能有的人认为这是一种暴露，越怕什么就应该去玩什么，客观说，从心理学角度来说，并不是真正科学的暴露系统，暴露系统一定是存在着评估以后，有一个最佳暴露期，完全按照自己感觉理所当然，张老师觉得不是很科学。客观来说，您不用重新计算，因为在服药期间，药血浓度一直保持在高危，但是前面给您说的那些话，才是脱恐关键，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，看您的描述是第一次遇到这种事，说明您没有既往恐艾史，那么首先建议的是学会筛选判断网络的信息，如果被绕进去，可能导致恐艾创伤，造成恐惧转移和泛化，引起更多的心理焦虑。您不用埋怨自己，在不具备性病艾滋病高危防范意识下，受到一些诱惑，产生好奇感去体验很正常。如果张老师不是做了17年的艾滋病防治工作，说不一定受到引诱也会产生疑惑和踌躇，所以您不用觉得这是一个很违背良知的事情。但客观说，您的这些行为都是边缘的行为，在屁股后面摩擦，并没有进入，可以不用担心，排泄物所含的病毒载量很低，不会构成感染，综合来说就是您的行为还达不到艾滋病感染的风险，但是希望您受到这次刺激以后，类似的行为一定要谨慎，虽然不会引起艾滋病的感染，但还是有可能增加心理的恐惧，愿您好好调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，周末愉快，咱们中心没有宣传过，能够来到这里，并且留言，也是一种缘分，希望能够帮助到您，真诚的人总会越来越好的。您的情况是在日常生活中不小心被沾染了一点血迹，血迹在空气中暴露虽然不能说瞬间失去活性，但要二次重新进入人体，尤其是您本身没有开放性伤口是不用太纠结和担心，您鼻子上的破皮并不属于开放性伤口，皮肤是有表皮真皮等构成，只是不小心破了一点皮，无法形成体液交换，所以就算血液的主人是个艾滋病感染者，还是一个特别病载高的艾滋病感染者，都不会导致您感染。不太清楚您是否有既往恐艾史的情况，但是您受到这个刺激又开始恐惧，显然并不合理，可以加强恐艾心理的建设，至于阻断药，您没有必要买，这东西主要用来做紧急阻断使用，但是对于没有感染风险的人群来说，去服用阻断药物反而对身体是一种伤害。建议您还是走恐艾心理干预路线吧，争取达到以后日常生活受到点刺激，也不会担心和害怕了。

张老师：您好，中心留言区留言比较多，老师无法具体确定某位恐友，可能只能针对您该条留言的内容进行回复，您的行为如果是被动口和带套性的话，对方没有说口腔有大量血液，带套套不破不脱科学佩戴的话，不算严格意义的高危行为，服用阻断药物更多是满足心理。如果专业的医生都建议可以停药，但是我们却依旧还是坚持吃，建议可以考虑一下是否是心理因素对自己的判断产生了错误的影响。客观说，没有高危行为服用药物更多是心理需求，和您所假设的感染风险并没有直接的关联，考虑到不吃药自己可能就会感染的糟糕结果，客观说还是我们在按照我们的防御假设模型在走，但那并不是科学的脱恐方法。但是如果药物已经吃上，我们建议可以不用停，如果有强迫的恐友，停药了可能还会东想西想，继续吃着纠结，不吃后来要埋怨自己为什么不吃完。综合来说就是一旦吃上就按照周期吃完，如果没吃可以不用吃，祝好。

张老师：您好，不太了解您是否有既往恐艾史，来确定您具体恐惧的原因是转移泛化，还是认知扭曲的问题，因为要确定了恐惧源头才能去谈下一步，如果张老师告诉您这些情况都不会感染，可能对您的用处不大，因为您在其他的地方同样也可以得到类似的回答，您目前需要的并不是这些，别人的保证没事可能让您暂时缓解那么一刻，但是您的防御自主系统没有启动的话，别人的意见可能很快就会消耗殆尽，所以您需要自己首先考虑一下，您是想继续获得没事的保证，还是想从恐艾心理方向去解决认知方面的一些扭曲错误，可能很多人并不会意识到我们的心理判断的差别，我们认为明明没有问题，担心的到底是什么呢。在这里，就有可能是长期刺激产生的应激反应，加速了我们认知方面的一些错误。您看您描述的行为，其实用原理都无法满足点，但是我们在很早的时候就已经将红色或血液和危险划为一谈，拼接在一起作为一个思考整体，对我们来说就是很大的错误构成。也许可能靠检测暂时逃避了一些反复分析，但是逃避终归他不是最终的办法，所以这时候利用针对性的恐艾心理方法去调整，对我们来说是可以选择的之一。建议您可以在中心学习一下如果恐艾出现转移泛化，可以选择的哪些方法进行实践，可能对您目前有一定的帮助，但是已经开始扩大化了，可以顺带测试一下自己的心理水平，祝越来越好。

张老师：您好，实在不好意思，最近有点忙现在才回复您的问题，您的行为同刚才张老师回复那个问题一样，全程佩戴安全套的行为，不脱不落科学佩戴是不会感染艾滋病的，客观说，男男肛的话，如果破损会比较明显的。您因为害怕在九个小时服用了阻断药物也算是用来做了心理安慰剂，也能够对心理起到一定的缓解作用。您说的没错，药物肯定存在着副作用，因人体差异出现的不一样，但是希望您不要将这些症状作为艾滋病症状来对自己进行暗示。打喷嚏和忽冷忽热和艾滋病没有任何关系哈，结合您的行为本身没风险，您可以在结束服药后检测一次，再在停药后的四周例行走个过场检测一下就行了哈。其实您现在就可以做您想做的任何事情，祝越来越好。