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干预性病艾滋病恐惧症的一点心得

作者:未知     来源:成都市恐艾干预中心官方QQ空间    发布时间:2016年01月02日    点击数:

    才帮助朋友脱恐后,做恐艾干预3个月,我就发现恐艾的人很多,没有咨询艾滋病常识的,都是按照网上的艾滋病感染初期症状“对号入座”,然后根据自己的高危行为确定感染了艾滋病病毒,反复做HIV检测,任何检测阴性结果都用各种想象排除它的可信性,导致心理、生理紊乱,出现一些与艾滋病感染无关的症状,更加重了生理机能的恶性循环。
    艾滋病恐惧症是一种混合性神经症,表现为焦虑、疑心、恐惧、强迫、抑郁症状中一种或几种症状的组合,严重者可出现自杀。
我想在这里讲以下几点,希望恐艾者能消除强迫心理。
    一、什么叫恐艾症
    恐艾症也叫艾滋病恐惧症,患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒,整天处于恐惧和焦虑之中,从而造成全身抵抗力下降,出现肌肉痛、头痛、咽炎、皮炎、腹泻、口腔感染等各种类似于HIV感染的急性期症状的病症。
    二、恐艾的原因
    一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解,因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识,并咨询专业医师或专家,不要自己下诊断。
    二是恐艾症的患者一般发生在文化素质较高心理素质差的人群,发生一次高危行为(高危性行为、受血史、献血史、吸毒、小诊所拔牙、有外伤出血史等等)结合自己一知半解的艾滋病知识,疑心自己感染了艾滋病病毒,打乱了自己的生活规律,导致出现类似艾滋病感染的初期症状。
    三是人在高度紧张的情况下,特别是长期的神经紧张(如恐惧、着急),极易引起人的内分泌,植物神经的紊乱,从而造成腹泻,口干,无力,抵抗力下降等症状的产生。 表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、体重下降和周身不适反应;胃口变差,食欲不振或增加,几乎整天都极度疲劳与缺乏能量,精神或动作反应激动或迟滞,性欲降低,头疼,头昏,眼睛疲劳,眼角酸痛,口渴,颈部酸疼,胸疼,腹胀,腹泻,频尿,身体酸痛,腰酸痛,盗汗与便秘或一天数次大便。 低烧、咽喉痛、颈部腋下淋巴结肿痛,不明原因的肌肉无力等等,更加重了心理负担。
    四是强迫症造成的心理压力
    自从怀疑被感染以来,书没少看,电话没少打,当然在网上浏览相关的网站更是数不胜数。更为重要的是还做了若干次检测。结果当然是阴性。然而还仍然担心自己:如果窗口期长怎么办?如果医院规模小不准确怎么办?本来是阴性用试纸条又通过采血的伤口传染上怎么办?等等。更加重心理负担、更加忧郁、更加惶恐不安。  
    三、怎样消除恐艾心理
    1、反心理暗示法
     医学研究,人的潜意识以及自我暗示,会导致身体产生某些虚假症状,然而,当你将症状对照HIV感染,心里自然产生了一个疑团,这个疑团导致你潜意识地自我暗示:“我一定感染了”。在自我暗示的支配下,原本的症状延续了下来,你甚至产生了一些所谓的HIV症状。我们采取反心理暗示法,勇敢的去做检测,然后看着“阴性”结果,每天早午晚三次,每次闭目静坐十分钟,静坐时注意呼吸尽量放慢,同时慢慢地对自己说:我没有感染HIV,我很健康。一周之后,你会惊喜地发现,绝大部分症状不治而愈;坚持三周,你将会觉得自己比以往还要健康。——心病还靠心药医,不妨试试。
    2、相信科学
    艾滋病虽说是难以治愈的传染病,死亡率100%。但是在临床上诊断艾滋病病毒感染及艾滋病是很准确的。在检测HIV抗体中,只有假阳性而没有假阴性。二级以上医院及防疫站的HIV筛查实验室都是通过国家级实验室验收通过的,所用的检测方法都是一样的,每个人的血样同时用两种方法做,如果有其中一种方法做出弱阳性或者阳性结果,要送省级的确认实验室。高危后3个月检测阴性就可以排除感染。
    3.勇敢越过 “心理窗口期”
    艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播,由粘膜接触到血液感染几率仅为0.09%,由于深部扎伤感染HIV病毒几率低于3‰,HIV更不会通过间接接触而感染。
    有人甚至2年以后还在检查。每个人都应该在深思熟虑后为自己确定一个明确的“心理窗口期”,也就是说,过了这个期限还是阴性就可以彻底放心,之后的任务就是如何恢复到以前的生理和心理状态,回到自己以前的生活中去。否则,担心猜疑是没有尽头的,谁也不想永远活在HIV的阴影中吧。
    4.多了解艾滋病防治知识
    艾滋病通过性传播必须有一个前提:对方是个艾滋病感染者。你能确定你的性伴侣感染了艾滋病吗?即使对方是艾滋病感染者,传播率也是比较低的。这就好比买彩票中了大奖,你买彩票经常中大奖吗?
     最后提醒大家:恐艾没必要,是自寻烦恼。但是要洁身自爱,反复不洁性行为就不一定那么幸运了。希望大家谈出自己的想法和建议!谢谢!

(恐艾干预中心改版文章,原文来自于成都市恐艾干预中心官方QQ空间,2009-8-2发表)

 

单位:成都恐艾干预中心/中国目前唯一一个针对性病艾滋病恐惧症(恐艾症)进行干预援助的社会团体

口号:打造艾滋病科学防治官网/建设专业艾滋病论坛/宣传艾滋病传播途径等基础知识/促使恐友脱恐吧

服务对象:对艾滋病初期症状/艾滋病窗口期(艾滋病潜伏期)/艾滋病图片/艾滋病检测存在误区的性病艾滋病恐惧症患者

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