张老师：您好，恐针头恐了一年，那么从您第一次选择干预起，也差不多需要一年的时间才能达到一个质变的过程，三个月，八个月的抽血检测已经确定没事了，您和很多恐友是一样，这是典型的没有经过正规专业干预的表现，即检测已经说明没事了，依旧恐艾，依旧和症状挂在一起，依旧很敏感。中心会改版，以后您可以在改版后的中心针对性的浏览，或者在您们当地选择心理治疗，对您的帮助会更大，至于您不要回忆，一些科学的思维方式是需要被培养出来的，就像经过辅导机构出来的孩子总体来说比一般没有被培训过的孩子要优秀点。真正您掌握的更多，那么针头进入血管的病毒您压根也觉得那并没有问题了，客观点。

张老师：您好，对于您的复高，恕老师没有能力帮助到您，老师觉得老师的精力帮助到老师愿意帮助，或者能够被老师帮助的恐友，愿意痛改前非的恐友。网络上有很多以前是恐友，现在做了志愿者，迫切需要恐友练手，他们的素质素养比老师高，比老师更大气，找他们可能更适合您现在的身份。

张老师：您好，恐艾明确的说属于心理问题，艾滋病知识占30%不到，心理的方法要占据70%，所以无论明白再多的艾滋病知识，也是恢复三层不到，所以还是将这样的注意力放到心理上来吧。您原来不敏感，现在对血敏感，对周边问题敏感了，看来您是必要找一名专业的心理医生接受治疗了，老师说过，轻微的恐友在中心自助学习一个月就基本好了，但是如果自助一个月没好，那就证明是中度甚至更严重的，或者心理还有其他的更多的问题，那可能就需要改变策略了。世界上没有一层不变的事情，是有一个辩证的过程，掌握您的辩证过程，然后针对性的去寻求方法。而这些方法很多不是靠一两句话所能解释或者能让您明白过来的。

张老师：您好，没什么的，本来这个时候应该是休息的，但是如果能够回答帮助到您那也是一种缘分。老师认真看了您的行为，您去网吧玩，这个和鼠标接触，但是鼠标不会传染莫名的感染，而且是一个间接的环境，类似的问题老师以前回答过不少，建议您们在问问题以前，先在中心用内部搜索看看老师以前给予恐友的回答。您不能因为这样心情不好去反悔自己的玩乐，老师觉得这个没有什么关系，客观点去看待和学习具体的知识。

张老师：您好，首先您得明确您献血的动机，如果只是为了去检验自己有没有事，最好不要，如果是真正帮助他人，那就可以。减肥过度和艾滋病窗口期无关，总体来说，人体自身条件和人的日常行为都对窗口期有或多或少的轻微影响，但是不会对窗口期绝对的概念进行影响，所以这个问题不用担心和纠结，老师不知道您减肥的方式，但是请您选择合理的健康减肥方法，做免疫应答看您自己，只是您自己这个花费是值得的。

张老师：您好，这几天很累，这类问题也就简单回答一下了，对于艾滋病检测3个月，可以说已经是排除了，至于感冒发烧，任何人都存在，而且以前您应该也感冒发烧过的。对于您做梦那是您比白天的刺激反馈，是脑电波的反馈。对于疾控这个说法，老师觉得没有问题，因为她不应该会体谅您，您要恐，别人不会拦您，也不会管您，也就是您想测就测，也许会阻止下，但是您坚持，没人会拒绝，所以客观的去分析，多学习基础合理系统的知识吧，在中心。

张老师：您好，您说的没错，网络到处都是陷阱，一不注意接触到错误的知识和不专业的志愿者，导致了更多的误区和错误。就算是老师的预约恐友，要想脱恐也不是想象那么容易，但是总体来说是远远好于其他的恐友，包括在这里留言的恐友。而且恐艾的持续时间和脱恐需要花的时间是对等的。老师今天的确都没有太多精力回答大家，很累，而且和老师一起住的一位临床医生也十分不理解在这里拼命无偿工作到底为了什么，老师只说为了感谢以前在中心最艰难时候对中心捐资过的恐友。所以您们应该感谢很多年前恐艾过的这群有爱心的恐友，是他们给了您们目前还可以继续有机会和老师进行免费对话的机会。您的打飞机这个是没有问题的，检测也证明没有问题了。但是您的心理还有很多您也许都并不一定了解的障碍，所以脱恐有一个定义，中心改版后会有关于脱恐的标准。是的，波动期是恐友无法避免的，就算是预约恐友，也会经历这个阶段，您要学会着去接受他，而且您这个时候以前在网络上乱搜积累的错误暗示也会逐渐起作用，您先继续在中心坚持学习一段时间吧，如果还没有改观，要么去当地找一名心理医生看看，要么就和老师电话预约沟通一下，也许这个对您帮助会更大。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您去地铁站做车站，三个人说话为什么您要躲避他们呢，您在这里就已经是有错误的暗示了，而且抓了您的衣服袖子这个也不会是有什么可能导致感染的可能性，总的来说，您的这些行为都是属于日常，为什么日常恐惧呢，是真的日常就这么恐惧，而是您内心对他们的反馈态度呢，老师觉得这些才是您应该思考的话题。至于关于针扎和注射，您可以看看老师以前相关的回答，客观的去评判自己，因为您所考虑的都不一定是合理客观的。

张老师：您好，不好意思，因为老师可能过余劳累了，头晕眼花，打字打错了。老师想告诉您的是，注射青霉素，在前期，是有影响的，一般都过了很长时间，而且您还是采用服用的方式，老师觉得这个您不用担心了。好像老师记得您是一位老恐友了吧，您如果对老师了解，您应该会了解老师给予您的建议，不要在于一些细节去纠结担心，客观点的去学习判断。

张老师：您好，恐艾工作都是这几年被分配过来的工作，老师做防艾工作算是做的比较多的，这个可能和网络上其他的人基本艾滋知识来自于网络，不太一样。对于内窥镜这种呢，是被严格要求的，如果您觉得不放心，您可以实地观察，就会发觉，他们是有在严格要求。对于第二个问题，这个更像是您主观臆断，是给自己保护完善的一种假象，事实这个艾滋检测分批次，不用纠结细节。第三个问题老师觉得是由于您严重的心理障碍引起，在这里简单谈是谈不清楚的，只能告诉您是您构建完美思维的一种误区和错误。谢谢您的关心，祝您也越来越好。