张老师您好，新的一年就要来了，首先祝你身体健康，心想事成，也祝恐艾干预中心越办越好，为社会贡献更多正能量。我有如下两个问题向你咨询：1、您的恐艾干预中心提供的知识非常全面，翔实，但是在学习中我总是会产生这样的念头：要是我体内真有艾滋病，还在这里学习“恐艾”的知识自我安慰自我麻痹，和一群没有病的幸运儿混在一起，不是害了自己吗？ 正是因为这样的念头，导致我在学习时总是出现情绪波动，影响脱恐进程，我该怎么办？ 2、我是一名男同，今年6月发生过唯一一次约炮，相互DTGJ（唯一一次，我嫌痛所以最后没有让他内射，我也没有内射他），事后非常后悔并没有再与炮友保持联系（他有在QQ上多次问我我都没有回复），看得出他是一个比较谨慎的人，因为我第一次不懂，本来不太在意戴套的问题，后来他说不戴套他不做，现在想想真是万幸，但我现在仍然担心，首先因为他应该经常约炮生活不检点，其次因为之前有看到很多人声称自己戴套感染，我看见您说是因为套破损之类的原因，那我想问就您的经验和接触的案例来看这样戴套感染是否具有普遍性，因为我印象中套没破，但是没有射精也没有进行灌水试验，所以非常非常惶恐