老师您好，夏天时经过您的帮助和自己在中心的学习，我成功的克服了恐艾，谢谢您。期间有波动但也平复了。可是，前几天微博听闻了姚贝娜癌症去世那么突然，让我无缘无故又陷入“恐癌”。感觉自己挺奇葩的，从一开始的感叹到后来的担心恐惧，这几天都郁郁寡欢的，不知道是不是心理作用，恐艾期间犯得胃病又开始犯了。很困扰的是，明明身体健康的大小伙子为什么总这么想不开？心理素质这么差？感觉这个癌症不分老少 说得就得，没有防也没有治，太可怕了。无助之下 想要求助于老师，我这是怎么回事，应该怎么调节自己的心态，回到正常的生活中 ？求您的帮助