张老师我有2个问题，1. 今天硬被拖去打球，而且不巧又有个人手臂被抓破出了点血，防守他的时候这种身体接触有风险吗，另外我手有点干裂出血丝，并且摔了一跤破了层皮，等等等等虽然我想想很怕但是我能不能告诉自己这些都是日常行为没有必要恐，这样行不行。还有我打完球回去剪指甲,有指甲弹到我嘴唇上,把我嘴唇弄破了,这样的日常行为是不是也没有风险呢?我现在想到那人破皮流血就好恐。 2.我还有一个或许是心理上的问题，我走路有时瞄到地上有红色的都会觉得是血，而有时我是脚已经踩下去时才发现，可能是我一瞬间看错也可能是真的血，我就会怀疑裤腿有没有被碰到，今天正好打篮球时摔倒，膝盖皮擦破了一块，然后拉裤腿起来看伤口时才想起早上走路瞄到地上一摊红的，当时就给自己暗示会不会蹭到裤腿，而我检查膝盖破皮要把裤腿拉上来，我就恐裤腿上的血在拉过膝盖时会不会通过膝盖的破皮伤口感染，而且破皮的伤口也不算小了，这样就非常的担心。很想转移注意力但是好像做不到。