张老师：您好，新年快乐，老师认真看了您的行为，您这个是在山上爬山摔倒的，对于您的记忆标记变成了针扎，这个说明您产生了泛化，和一定的妄想意识（妄想在很多时候极其容易和强迫症混为一谈，但是完全不是一回事，这个理应和强迫症区分），这个需要您了解基础基本的人的防御常态和心理的关系，以及过激的防御判定，对于控制不住的想，这点可能是强迫性思维，也有可能是焦虑，但是无论怎么样，就您这点自我开导就是在中心上学习对应的方法，在一定的程度上建议还是配合当地精神卫生中心的治疗。