张老师刚刚我在拆一个牛轧糖糖纸时，大拇指莫名其妙被扎了一下，马上检查手指，看见一个点，和一样打点滴针扎一样，就一个破了点小红点，用力挤的话会有一点血出来，由于我根本不知道是什么扎到我的，有可能是糖果2头卷起来的糖纸，形成的尖锐壮扎到的，但我之后又想到，我没注意糖果包装里有没有针头，所以又陷入老师说过的，强制回忆和穷究的心态里，我在这里学习过，老师说过单纯的针扎是没有感染的可能的，但我自己一看到这个小点伤口，就止不住自己的恐惧，甚至在臆想自己的糖果里会不会暗藏着注射器，会不会有污染血液被瞬间的注射进大拇指，我打字留言到这里自己都觉得太不可思议了，老师我能不能就告诉自己没高危行为，没吸毒，仅仅是拆个糖纸这样的日常行为是不用担心的，这样的想法来脱恐，老师你看这样是一个脱恐的办法吗，另外我想知道我这个行为，有没有风险啊？我又拆了个牛轧糖，发现糖纸是很软的，没道理能扎到我啊