张老师：您好，每每一说到抽烟老师就想到自己曾经以前一位恐友，他有严重的抑郁症，因为抽烟怕导致艾滋病而自杀了，那件事对老师的打击还是非常大的，一晃都又过去了这么多年。老师不希望恐友们还就抽烟或者共同吸烟恐惧艾滋病的传染，因为无论根据哪个原则原理，都无法构成相关的传染。所以有了恐艾症倾向，您应该尽快的在中心学习知识，掌握系统的观点，合理的管理情绪等方式，尽可能合理的去恢复。对于很多问题我们认为不能拖，单纯的知识不足赶快学习知识，如果有心理障碍就建议在当地精神卫生中心或者心理门诊去进行心理治疗，有更严重的需要配合开药辅助。至于网络上找心理咨询或者心理治疗就不要太过余相信了，任何人都可以成为“专家”，不专业不懂装懂的，胡说八道的，甚至是什么都不是骗人的，所以还是眼见为实，就近求医吧。