张老师您好，又来麻烦您了，我每次都是恐的差不多遇到点事情又复恐，又陷入了死循环。事情是这样的，1月26日时我去按摩（正规场合没有任何高危行为），期间按摩小姐在我后背好像是用指甲尖按了一下，我问她干嘛，她说没有。之后继续给我按摩，我就没什么注意了，也就没把这个事情放心上了。当时半个月后去湖南出差感冒了，过年回家的时候又在家发烧，流鼻涕，咳嗽，结果彻底复恐了，一下子想起来当时是不是被针扎了，我知道针扎感染概率很低，但万一呢，一想到这个又整个人又压抑起来了，又胡思乱想了，老是想那个按摩小姐会不会陷害我，老师我该怎么办，已经过去一个多月了，我咽炎还没好，一发作整个人就陷入恐惧当中，不发作还好。老师，我到底是怎么回事呢？另外去正规按摩这种行为算不算复高呢？我又后悔了，谢谢老师。