尊敬的张老师:
我已经知道我没有可能感染这种病,但心理和行为不好调整,请教您怎么才能走出心理误区。我一直在学习,已经看到360多页了,文章也读了许多。但是总有自己认为自己有病的心态。请您教我。
张老师:您好,老师希望您不仅仅是单纯的看,还有就是认真的总结和领悟,因为单纯的看那只是浏览,仅仅是刺激,如果是一个长期乱搜的恐友,已经搜成了一种惯性和自然而然的感觉,那么在看恐艾干预中心,同样也会选择相应的防御模式来学习和阅读,这其实对您的帮助不大。而且您现在学习是选择立竿见景的帮助,老师觉得这个没有任何恐友做到,特别是针对于恐了很久,还有可能伴随着其他心理障碍的恐友们,是需要放缓自己的情绪。您一方面说自己没有感染,这个没问题,但是一方面认为自己有病,这个应该属于波动和矛盾吧,和以前的乱搜不无关系。而且您没有说明说清楚有病的心态,是指的精神还是生理的诸如艾滋一类,300多页应该是读了三分之一吧,老师希望您再接再厉的加油,祝您能够在中心找寻到适合您的方法,越来越好。
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