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老师,您好。我这两天突然想到两件事情。第一件事是我打吊针的时候,当时我去配吊针药房看了一下,我注意到那个医疗垃圾桶有一个刚刚被人用过的吊针,里面还有血,这件事过了一两个月了,我突然想起来似乎我后来进去扎针的时候那个有血的针不见了,我不知道是我乱想出来还是真的,然后我开始恐惧。第二是去年一次去洗浴中心按摩推油打飞机,这一年的时间我一直在考虑行为的问题,也是反反复复都想不出来有什么高危的行为,但是我今天突然想到当时我隔着小姐裤子摸她下面的时候,我那时是在检查她的裤子有没有体液,可是她不高兴,就好像跟我说了一句小心一会儿报复我类似的话,但是我真的想不出来有什么危险的行为,但这句话过了一年突然被我想出来,我就害怕了。老师,我该怎么办啊


留言时间:2015-04-20     留言人:cobama
         
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张老师:您好,对于您想到这个事情老师不觉得有什么,可能在您自己思维里面您自己总觉得我自己能多想一些问题对于我自己来说可能是最好把,所以又陷入了很多恐友的一种常见误区,把自己以前的记忆的问题重新过滤一次,这样总会过滤出一些问题让自己继续保持一种亢奋防御的姿态,这也是为什么很多恐友疑问觉得自己很累,但是自己就是放不下去。所以为什么我们提出透过现象看本质呢,无论怎么样,一切都是现象,如果按照本质的原则原因来进行分析,没有这类问题,那我们何必又要给自己陷入这样的一些思考呢,而且您这些行为都不满足原则原理,所以没必要自己想着想着就偏离主轨道了,按照自己客观的方式来进一步明确自己的路线吧,加油。


回复时间:2015-04-22

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