张老师,近日一直没有恐狂,走路一直低着头看地,怕踩到狗屎,对于一些别人牵着的从我旁边经过的狗我也不是向从前那样绕开走了,我只会看一眼,然后继续走路,我原本觉得这是一个好转的表现,但是刚才我依然是低着头走路时,发现前面走过来了一个女的,她把书包背在前面,由于天黑的关系,我看见她书包前面的拉链开着,走近后发现,这根本就是一条狗在包里,因为天黑，我没有注意到是狗还是猫，我当时第一反应是，谁没事不牵着自己的狗或者猫，放包里做什么，走过我旁边时我看了眼，发现那只动物的表情很狰狞，反正不想平时别人牵着的宠物一样很可爱的样子，就这样我的恐狂心理又开始出来了，洗澡的时候我下意识多洗了一遍自己的左手臂，在洗的过程中发现了几个疤痕，有一个疤痕我是记得打篮球的时候弄的，还有2个点，一个紧挨着另一个的，这我就困惑了，难道是我平时不注意的时候抓的么？我一点印象也没有，即使是被咬的，2个点的形状也只会是蛇咬的，不过这又怎么可能呢，而且就算我的手臂被咬到，我也不会意识不到的，可我的心理还是很怕，就是回忆起我从那女的旁边经过起，就忍不住恐惧，害怕万一有那么一瞬间我真的没感觉到，这样怎么办。按照以前恐狂的经验，明天早上我就会有好转，主要还是告诉自己，咬没咬怎么可能不知道呢，脱恐的方向我还是想从行为上来进行，主要就是通过暗示自己咬会痛，没有就不要去恐类似这样的暗示来脱恐，我不知道自己能不能做到，也不知道自己这样做算不算是一种科学的方式，老师你的新文章我也看了，我这算是边缘性人格障碍吗？我还有没有救了，因为我自己也知道这样的恐惧都是自己吓自己，然后深陷其中又出不来。谢谢老师