老师您好,前两天咨询您,就是去洗浴中心被按摩小姐诱惑,但是自己把持住了,就是简值得单的做了次按摩,,老师对我的评价我很受用,因为如果是平时肯定会把持不住的,但是自己还是有点纠结,万一那女的手上有伤口,她还说脚被碰了一下,万一碰出血怎么办?于是自己又不情愿的找她做了一次按摩,目的就是为了看清她手上有没有伤口。真的是很不情愿,整个过程我很是反感。看了以后以为可以脱了,可是上车的时候看到自己中指内侧靠近无名指的地方竟然破了皮,还在流血!是的,是新鲜的伤口!当时脑子就懵了,怎么弄得???很郁闷啊!是她用指甲挠的我?别的可能性也不大啊!这下完了,又结结实实的复恐了!那几天她告诉我说她有月经,万一她上厕所的时候把月经弄到指甲上,或者是她故意用什么被污染的锐利的东西戳破的我?我真纳闷为什么当时没有觉出来呢?张老师,我真的复恐了好几回了,从去年9月18号,到现在一次又一次的在复恐,不过好像这次复恐的理由很充分,这一次怎么也走不出来了,求张老师救命啊!三个月我真不能等了
张老师:您好,对于您所谓的万一是您杜纂出来的自我想法,因为按照我们的理解,就算不小心碰到也不会有什么问题,这仅仅是您的自我防御过余的激化,过余的认为我应该怎么做才是最安全的,事实上无论怎么做做什么都会有他不能被证明是圆满的东西。最主要的是您对一些基本知识根本不了解啊,这是干扰您恢复的一个基础,用一句更专业的话来说,您恐惧日常,而且对日常进行了不合理的赋予意义了,而且还希望将各种没有什么探讨价值的意识和感知经过自我的粗加工进行整合,这个显然是错误的,如果您不将您的知识系统化,那么这样的复恐还会随时存在的,所以建议您选择最合理的方式方法让自己不断的努力和进步,并且积极的去脱恐。