张老师：您好，类似于您这样的恐友不少，测得那么多也无法脱恐，那是因为脱恐又不是靠单纯的检测。您主要是方向不对，就举个例子，本来学习英语是靠您的英语知识，可是您拼命的去学数学，那么不好意思，您的英语不仅不会好，还会越来越差。所以您的方法用错了，至于床单的问题，那是基础知识不懂，所以您记住这样一个问题，您检测再多对于您来说，那只会让心理问题越来越凸显，事物越来越敏感。所以您要想脱恐，首先得改变乱搜乱看的习惯，然后积极的接受恐艾干预的方式方法。最主要是改变一种对脱恐方式错误的认识。