张老师：您好，您如果觉得自己始终恐艾，特别对生活工作影响了，那就必须选择合适合理的方法去脱恐，这是老师希望您能好好思考的。而且脱恐不是说您在网上随意的去乱搜，或者在艾滋病论坛或者恐艾贴吧里面去看各种言论就能脱的。有一种说法叫做闭关，古代所说的闭关就是让功夫更加的精纯。而恐友也是需要闭关，净化自己的知识，让错误的一些误区（包括思维，行为和认知）逐步的被正确的代替，并且可以将这些正确的知识点日常化去应用，那样才是真正的脱恐，否则就像恐艾干预中心的留言问题中，有大量的并不一定就是很值得提的问题，大部分都是很浅显简单的问题。对于起泡，这主要指脓水，是白细胞同外面病菌的战斗所致，里面含有大量的细胞尸体，而这个里面所含的病毒量不大。况且就算这个碰到的是血液，老师也认为打包和吃食物是并不会导致感染的，至于还消毒？老师觉得有点过余敏感了，认真学习客观知识吧，独立的学习不要受到其他恐友影响，不要以多个医生或者志愿者的话作为参考，这样对于您的恢复也许这才是最好的。