张老师：您好，新恐友，中心的留言板块有系统设定，如果是老师没有回答您的问题以前，最好不要在留言了，否则会被判定为重复留言，会被系统自动删除，这个会浪费您的时间。所以如果行的话，建议您等老师回答了您的留言以后，您再次提问，一方面给您预留出一个可以自我消化的时间，一方面也可以让老师多为其他恐友回答点问题。对于您说的原理和知识，老师将他全部罗列在了中心里面，只是写的比较乱，您可以自己去看看，自己去整合一下，然后做出对比。当然老师可以告诉您，但是老师觉得对于恐友理应自己总结，因为内力的沉淀才是脱恐的方法。就像艾滋病知识不是脱恐的方法一样，它也许仅仅占据了20%左右，所以很多恐友一味探讨艾滋病知识，那没有用，因为了解足够的，恢复20%，了解多了或者错了，反而还从20%降到5%，所以知识懂得基础的就行了。至少老师通过这么多年的经验来看，的确您没有什么可担心的。