张老师：您好，老师认真看了您的行为，无保护肯定是需要检测艾滋病梅毒以及乙肝丙肝的，如果说不需要检测那肯定也是对别人不负责。如果是联合抗原的话，那是属于四代试剂了，您去十天做了核酸，结合您的抗原抗体检测您没事了，单纯客观说生理正常。心理脱恐讲究方法，只是说网上现在乱搞的人太多了，国家一方面在继续推崇网络科学化发展，一方面会清理网络上各种牛鬼蛇神，认证是第一步，下一步还是继续加强管理，昨天与会也听直属国务院部门的专家说了。是的，您说的很正确，没有哪个恐友恢复不痛苦，说不痛苦是假话，说很愉快的恢复那都是假话。因为到底是什么，只有自己心里最明白。您说的这一切过去回忆对于您没有意义和用处了，因为您去回忆去假设去采取回避性原则，那其实会让您更加纠结历史无法改变的痛苦和懊恼，既然已经成事，那就这样走下去吧，无论怎么样，您生理没事了。但是老师希望您能够将乱搜降到最低或者更低，这些和您三个月或者6个月检测没有关系，就算那个时候您再去，还是没事。所以您应该思考您应该怎么脱，想怎么脱，毕竟心理脱恐不是说您想想就能脱的，它可能需要遵循相关原则和方法来的，加油吧，祝您越来越好。