张老师：您好，老师认真看了您的问题，关于餐饮店端碗，没有洗手，然后抓破自己的皮肤，这个是不作为传染的一个标准模式啊，面碗上是体外暴露环境，而且您抓紧所谓的指甲里面也不可能存在着太多具备传染力的活性，这个已经是多重或者多项间接接触的标准了，在这样的标准下，没有看到类似的传染案例，您也需要结合具体的一些点去做到判断和分析。是的，没有人会觉得恐艾是一种幸福的生活，更没有人觉得恐艾恐上一辈子神清气爽，我们希望的是我们要思考一下怎么样在自己恐得情绪失常，影响心理；而且要杜绝被各种恐怖分子和假冒专家的人影响，积极的去生活。这些都不是老师告诉您您就能做到的，老师开放留言平台和写了这么多干预笔记，就是希望大家去认真的思考，去认真的学习，然后找到适合于自己的一套合理合适的方法，相信您会提高自己的，祝您越来越好。