张老师：您好，老师认真看了您的情况，恐艾恐了一年，不是您复恐，应该是您自己这一年内根本就没有脱恐，其实如果要脱恐的话，或许早已经离开了恐艾的圈子，如果一直在圈子里纠结，或许刚检测拿到阴单就决定当志愿者，其实这也是一种恐艾未常态化的一种体现。所以恐友总说自己又复恐，那不是正确的，就像您所担心的问题，老师发觉好像是为了寻找安全信号而去继续的恐慌，总是在恐慌的过程中不断的去徘徊。对于您说网上查，老师可以明确的告诉您，您靠网上查网上乱问那根本脱不了恐的，一些话语老师觉得说得严厉点，才会更有恐友去听得进去，留有后路反而觉得可以多条线并进脱恐，那只能说不好意思，那不容易脱恐。包括有的恐友说检测后就脱恐，不好意思，那并没有脱恐，只是暂时用相对安全信号给压制了，因为不遵循科学方式，心魔迟早又会出来的。对于您所说的这个急性期概念，是其病毒含量会有较高值的增长，但是也绝非长到可以在日常生活中就构成了感染的，每天都有很多新感染者，每天也有很多新感染的处于急性期，但在吃饭过程中，也没有产生这样的案例，所以希望您更多是相对合理的去看待和思考。