张老师：各位恐友好，老师还在攀枝花参加交流活动，可能工作强度较大，水土不服，拉肚子整一天了，所以下午想暂时回答问题到这里，小小休息一下，然后晚上再回成都，可能要凌晨了，明天再继续回答剩余的问题。晚上老师会回答一下邮箱中预约恐友的问题，还请大家各自安排自己的学习时间，再次希望大家去中心官微上学习，上面有很多相关的音频和知识点，也希望大家关注就不要取消了，里面随时会更新很多内容，那里是恐友脱恐的恐明灯，如果觉得怕被人发现，请改备注名字就行了。对于这位同学，去推油，这固然不好，老师属于那种不支持大家随意纵容自己的老师，的确恐了会让您身心受到严重伤害。对于恐艾，老师又要做防艾工作，也要做心理工作，所以老师更多认为是知识为辅助，心理干预为主的一种称之为恐艾干预的核心脱恐方法为主。是的，长期休息不好，精神压力大，不规律，身体问题很多，就像老师也觉得，现在太忙了，身体大不如以前，当然忙碌的大部分时间都还在做公益无偿。是的，您长期焦虑对于您来说那不是最好的最合适的，您认真在中心看看老师关于脱恐的建议，因为脱恐和艾滋病知识是不同的板块，可以认真对比自己，看怎么更适合自己。因为单纯您这个行为，老师也没见过这样感染的案例。