张老师：您好，老师认真看了您的行为，其实您没有必要去后悔，您是对一些知识完全不太懂，所以更多是在恐惧无知。对于您这个做手术，不用担心，现在对于手术的规范很好了，老师觉得您的本质上可能有一些心理问题，只是通过对艾滋病知识的了解，以及伴随着焦虑抑郁的问题进行了内心的体验，故而认为面对的是最危险的问题，老师觉得这个可能不是。您需要一步一步解决自身的问题，恐的是一些错误的东西，最主要是不要自己再暗示自己。恐艾，老师不能随便给您评估，因为每一个恐友的恢复因为是否乱搜，是否乱问，还是有机的按照老师的方法严格执行，是否有恐艾干预的体验等等。您说的很正确，这种属于反焦虑形成的强迫，您可以去找您们当地的心理医生看看，实在没什么感觉的话，再来找老师进行恐艾干预一对一，希望能够帮助到您，加油。