张老师好久没来麻烦你了，我是那个广西的高三学生。进中心以来的这么长时间我都是按您说的认真阅读您的留言，不在网上乱搜，所以效果也是明显有效的，慢慢的波动间隔越来越长，幅度也越来越小。而且您还说过恐多久就要恢复多久，仔细算算时间也好像好像差不多了，看起来是离脱恐越来越进了呢。可今天我还是崩溃了一下，原因是这样的吧，在这段假期呢我作息不规律，经常是大半夜才睡，情绪呢也是差得不好，所以也是要较多的服用中药调理，除了这样是身体健康的需要外还有就是中药调理可以不会有因心理因素那么多的引起的症状，这样对我脱恐也是有稳定帮助的，而且或许是因为前几天感冒咽喉充血吃药时又吃了几根冰淇淋吧导致疗效不好吧，然后这两天喉咙觉得又痛了，于是就去中医院看了。可今天这个医生却是要比之前更心细，是很仔细的观察咽喉情况，然后还不得还说要看一下鼻腔的情况，又是拿来了鼻腔收缩液给我喷了几下，细细观察后说没什么问题。可当时我就开始慌了，这还没脱恐就给我来了这么大动作的检查，于是接下来拿药等车时整个人都不好了，精神很是混乱和恍惚，但还是尽量的稳定下来。可回到家后就彻底崩溃了，自己在房间里是嚎啕大哭，用头猛地撞墙和掐自己脖子，就这样“自残”一番过了一会后才好一些，才较好的平复下来。其实在此之前我也是找过我们学校的心理老师，但就像张老师您说的在没有相互了解的情况下谈不上是干预，顶多是聊聊而已，这个我还真体会到了，虽然说是对我的一些过往问题有了些开导，但不巧那个老师那天感冒了，交流过程中是喷嚏不断，然后那天我也是因为有点感冒喉咙不适和服药引起的乏力吧，搞得我那天晚上就像当初恐得厉害的时候那样十分混乱。因为我现在不是恐当时拔牙的问题了，而是转移到了因身体差每次不舒服的症状，总想着等够时间了再去检测一下得以脱恐，可症状是在生活日常总是有的，搞得“窗口期”是被无限的刷新，脱恐显得是那么的遥遥无期了。好吧说重点，虽然那个心理老师在聊得过程中用的很多例子我都印象不深，但他有句话却很让我觉得深刻，他说能意识到自己心理有问题的人才是正常的。可是再看看我，又真的是正常的么，我是没有武士道的那种勇气，不然我早就利落干脆的自尽了，哪还像现在这样内心不断的被煎熬，搞得都快精神分裂了，再跟同龄人那些丰富多彩的生活比，感觉自己的存在真的是毫无意义，更是没有勇气的继续活下去了，所以张老师您看看我还真的有救么，我真的快承受不住了，希望您能尽快解答。

  对了，为中心的版块功能提个建议，就是张老师您可以增加在搜索用户名下回答记录的搜索功能，这样张老师您每次回答时就可以先快速浏览一下这个人之前的询问内容，再解答时就不会出现说有关回答的局限性了，只是这会多少的增加老师您的工作量，所以张老师在此先谢谢您了。