张老师：您好，是的，脱恐没有大家想的那么复杂，所以不要那么没自信，但是脱恐也没有那么简单，不是网上随便哪个志愿者告诉您没事，或者找一家医院检测为阴就可以脱恐了。所以对于脱恐应该有一个辩证的意识，它肯定是需要持续的方法和时间进行作用的，老师以前提出过一个不断持续的正能量，有的志愿者看了就开始歪曲了，变成了不择手段的安慰，什么无套去发生性行为的，都可以告诉别人没事，这不是助纣为虐害人不浅么。我们所谓的不断持续的正能量是建立在科学基础和辩证思维上，不带有任何主观色彩的判断，也不会主观立意的安慰。恐友不需要安慰，安慰将会让其更矛盾和难以脱恐，只有让您真正明白了自己面对的是什么，应该如何的去面对，那才是一种脱恐之路。如果是暑假，其实您真的应该利用这个暑假让自己好好的脱恐，因为一旦进入学校，您要想联系老师，或者外界，并没有那么容易。如果都被您一个小孩子发现未知病毒了，那么全世界的研究工作者都应该撞墙了，而且事实上这个世界将变得很恐慌。您的理解偏激了，受到外界负能量改变了您本来正常的判断，所以您需要走的路还很长，所以希望您用科学正确的方法以及概念，构架您新的思维，这个是完全改变和促使您真正脱恐的基本，这真不是您在网上胡乱搜搜或者随意找一个您都不认识的志愿者问问就能解决的了。