张老师：您好，如果您恐艾都恐了十年了，老师觉得您单靠学习可能很难在短时间改变您的思维，您是有必要配合一定的心理治疗和恐艾干预治疗来进行脱恐的，老师为您坚持这么多年感到敬佩，也非常理解这么十年来脱恐的种种痛苦，既然如此，也希望您能思考后选择适合自己的方式，努力脱恐，对于单纯被划伤，是由于路边的小草，这个和那种铁丝网将人共同划伤没什么区别，医学有部分保守认为有病毒理论存在意识的交换会构成感染，当然理论包含您所说的这个点，但是实际上在这样一个空气暴露和时间差的环境下，我们认为这个您难以感染。老师不能说无私奉献，对于留言板块都是尽可能抽时间出来回答，希望能够帮助到您和您一样想恢复的恐友。