张老师您好，我是新恐友，现在总是忍不住要去回想过去的行为，比如说6年前手臂内部肿胀里面都是脓，然后找了一个擅长这个的老医生，他用手术刀切开然后用一个金属器械取脓，这些器械看着都很干净，而且是深夜，应该也没有人用过，最少十几分钟吧（保险说法，感觉要长的多。），有用酒精棉擦拭，问我爸，他说当然消过毒了，只是那时候自己还小，现在过了这么久回想起来有点恐慌，和我爸说我的担忧他都无语了，这种恐慌外人的确难以感受，希望张老师给点正能量，顺便问下病毒在外界是不是马上就失活了？？？
张老师：您好，您回忆过去理由很简单，就是怕错过一些细节导致严重的后果，其实去这样想已经是一种催眠催化的方向了。不是您会忘掉，是担心记不住的误区而强迫性思维的存在。对于现在手术切开都会有消毒，而且是消毒后存放，这个过去这么久了，您担心什么呢。是的，您这样强迫的思维存在于您不得不这样想，去获得安全信号，可是安全信号不是这样来获得的。是有多个稳定的方向方面来获得安全信号，并且让其沉淀。病毒在外界不是马上失活，这种说法不太科学，但是对于您这个，您显然不用担心。
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