张老师：很感动教师节都能收到这么多预约恐友和已经脱恐恐友的短信，老师传道授业解惑也，但是老师不希望恐友们学知识学的炎、小咳嗽是太深，太深荼毒大脑，所以合理有序的接受基础知识，调整心态，不乱搜不乱问，不被网上流言蜚语和非专业言论侵袭，那才是脱恐的基础。对于恐艾一年多，那您必须需要花一个较长的时间来用科学的方法引导自己，您如果当时真脱了，第一是您不再会去打飞机，第二就是也会远离恐艾圈子，因为圈子或多或少有一些负能量会慢慢侵袭精神，如果非研究学者或者临床工作或者防艾组织，谁又愿意无动机性的侵淫在这样的环境中呢。所以第一您需要慢慢脱离恐艾圈子，第二就是规范您的行为，千万不能是谁告诉您推油打飞机不会感染，您就可以任意妄为的再去，因为心理是一个奇妙的东西，会整合，会投射，会偏执，因什么而恐那最好不要碰其衍生的边缘的行为，所以为了您的健康心理，请记住老师这个话，加油吧。当然您这个对于感染艾滋还是很难，最主要是防治性病是关键，因为一个性病感染了，有可能还是会上千，乃至上万的，加油吧。