张老师，我前两天去做按摩，行为自己本感觉无风险 飞机+KJ+下体摩擦， 做完之后和小姐聊天得知她之前大腿部有很大一片的皮疹（因我身上有湿疹，她就说自己腿上以前也有，挺大一片，也挺痒的，后来抹了药之后好了）当时感觉没什么，回来后突然就把她的皮疹往hiv身上想了，即使感觉自己行为无风险还是抑制不住的恐惧，总想着她会不会是hiv感染者，之前皮疹会不会是窗口期等等，弄的心里烦躁 吃不好睡不好，之前虽然恐但只因对象是小姐，现在是因为感觉小姐很像hiv感染者，所以就愈发的恐惧了，我该怎么办张老师，我所说的情况，需要去检测吗？