张老师：您好，您三个月是阴了，已经说明您没问题。至于您现在进行回忆，这个应该是属于您的惯性恐惧的体现。因为毕竟恐了一段时间，突然觉得好像没什么恐的了，反而觉得怪异。这个和我们以前研究监狱的犯人，研究其坐牢做了几十年，不做了反而不适应了，比如说参考的电影《肖申克的救赎》里面也有类似的片段，我们称之为其为惯性或者习惯性。所以您是这样的一种情绪强行给自己扭转一种可能导致感染可能性的假象，然后好让自己继续保持恐惧状态。对于疾控和医院呢，老师觉得您有必要充分信任他们，加油吧。