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脱恐的核心方法——恐艾干预核心技术

作者:成都市恐艾干预中心秘书处     来源:成都市恐艾干预中心    发布时间:2016年01月31日    点击数:

必读:每一位恐友都必须知晓,相对于网络上不正规的个人网站或骗子,成都市恐艾干预中心的恐艾干预核心技术传授算是天价了,但是在整个规范的精神卫生和心理干预咨询行业中,一般的费用为400-2000元每小时。成都市恐艾干预中心老师们的恐艾干预核心技术的指导费用仅仅为平均水平的三分之一,非常中庸,以效果来比算是物有所值了,性价比极高。祝所有在成都市恐艾干预中心帮助下成长的恐友都能持续快乐的恢复——成都市恐艾干预中心全体工作人员 

上图是成都市恐艾干预中心初成立的地方,门口悬挂的第一块牌子就是成都市恐艾干预中心。虽说别人无法复制的脱恐技术是成都市恐艾干预中心赖以生存的核心,但是有明确地址及挂牌才是一个机构正规化的体现。

 

每一位恐友都应该了解什么情况下才适合做恐艾干预预约咨询

 

1、恐艾已经有一段较长的时期,且情绪反复波动,没有恢复迹象,对未来已经开始失去信心,且认为自己比很多人更严重;

 

2、恐艾严重的影响了生活和工作,社会功能逐步丧失,甚至家人有所察觉其反常行为;

 

3、曾经在网络上疯狂乱搜乱问导致过波动反复,内心极度矛盾,且决定不再乱搜乱问的恐友;

 

4、对成都市恐艾干预中心有较高的信任度,通过各个正规途径或疾控了解过成都市恐艾干预中心(毕竟网络上虚假的东西居多),且已经在成都市恐艾干预中心官方网站学习过,具备一定的恐艾干预自助学习经验;

 

5、了解混乱的网络市场,对心理学及恐艾干预在脱恐方面的作用有一定认识,理解艾滋病检测所在脱恐过程中的相对安全信号(而不是绝对安全信号)作用。

 

 (这是2013年在成都市恐艾干预中心恢复的一位系统预约恐友给成都市恐艾干预中心邮寄过来的锦旗,谢谢重庆的大鹏)

 

每一位恐友都应该清楚张老师给予恐艾干预咨询的建议

 

1、情况较为轻微的恐友可以在成都市恐艾干预中心网站进行留言,每一条留言都是张老师他本人的亲自回复。老师他本人做事严谨,每一条留言都是认真细致客观的回复,且留言板块针对于所有恐友都是免费开放的。恐友们也可以给老师他的QQ留言,不过一般老师他QQ留言较多,回答时间不固定,回答较为简短,甚至有可能会被遗漏,当然QQ交流也是免费的。成都市恐艾干预中心仅针对于电话咨询或面询的恐友才会采取付费政策。所以对于网络上有一些脱恐恐友在几分钟以内文字交流收取1元钱试用咨询费,不符合心理咨询行业规定,一般几分钟以内的文字咨询交流都是应该作为免费试听试讲,以方便咨询者对咨询师有一个初步的认识,以决定是否继续保持咨询。对于心理咨询效果一般都是面询和电话咨询效果最好,文字交流相对不被认为是主流干预咨询的付费方式进行。对于老师他的预约恐友,是可以和老师随时进行邮件交流的,对于系统预约恐友,是可以和老师直接进行实时短信交流的。老师对于预约恐友都是公布了私人咨询专用的号码,就是为恐友们考虑到了可能存在突发情况需要紧急被救助。

 

2、恐友们都自助在成都市恐艾干预中心的官方网站上进行系统的自助学习,自助学习比预约咨询的恢复时间要慢,但是同样是能够达到一个恢复的目的,所以恐友们更多的时候应该贵在坚持自助学习。老师他一再认为自助学习是脱恐的一个重要构成方式,非常适合于经济条件较差的恐友,所以老师他一再致力于将恐艾干预中心的知识体系化和完整化,以方便恐友们更好的自助学习。只是对于有经济条件且能力负担,想更好更快更稳定的脱恐,可以选择老师的电话/面询一对一咨询。对于家庭贫寒的,但凡持有当地有关部门提供贫困证明,都享有免费接受电话咨询的权利,成都市恐艾干预中心将安排本中心老师进行接待,进行公益服务。

 

3、恐艾干预是一门严谨的学科,是一门综合性的学科,不同于一般的心理咨询,对相关的干预咨询师要求极高。且非一般心理咨询师可以独立完成的,特别是对于网络上有咨询师打出任何心理障碍(如标注:社交症余光恐惧症恐惧症强迫症情感咨询艾滋病恐惧症等等等等)都可以干预救助,那属于过度夸张夸大的表现。用老师他的话语来说,心理学分为多分支,每一个分支都有大量特有的咨询技巧,要较为完整的掌握一个单独的分支,至少需要花掉3-5年以上时间。就算是杨凤池李子勋朱建军等老师也不可能做到任何心理障碍都能帮助,所以希望恐友们不要进入一个网络无度宣传的误区。就老师他主要擅长的也仅仅在于恐艾干预和婚姻情感性心理(而这两者还是紧密联系的),咨询的范围不在于多而在于精,术业有专攻,所以请恐友们在网络上选择咨询时请注意甄别。

 

4、恐艾干预是防艾及心理中和的学科,且从业必备如下条件

 

4.1、在艾滋病防治工作中有相当年限的服务经验

 

老师他本人是中国性病艾滋病防治协会会员,四川省性病艾滋病防治协会的会员,预防医学会会员,多年活跃在四川省防艾防控工作的一线,同省内各大疾控中心和防艾公益组织有紧密的联系和合作,多次参加关于防艾的活动宣传。能参加全国艾滋病学术交流大会,同国际及国内最顶级的专家进行交流,全国各省地市州一般都只有最优秀的防艾人才能有资格参加。

2015年艾滋病学术交流大会在上海召开,张老师的代表证以及医学学分证书

 成都市恐艾干预中心的张老师所发表在2015年艾滋病学术交流大会上的论文

 

4.2、在心理卫生工作中有相当突出的特点和专长

老师他本人是中国心理卫生协会会员,该会员要求必须是高级心理学术人才,注册心理咨询师,且在相当领域有所建树,在当地心理圈子有一定知名度,并且被多位心理卫生协会理事推荐才有资格加入。能参加全国第七届,第八届心理学术交流大会,那同样也是各地在心理咨询中某项特长被广泛认可。老师他多年来从事有关特殊疾病卫生人员的心理辅导工作,一直致力于青少年的性心理教育。同样老师他也是四川省心理咨询行业会员,成都市心理咨询行业会员,四川省科协心理专业委员会会员,并且与四川省科协心理专业委员会、成都市芳霖幸福文化传播公司紧密合作,承接了关于省总工会关于高校贫困大学生心理服务和四川省艾滋病科学防治干预等项目。

第七届心理卫生学术大会,成都市恐艾干预中心张老师和他的草书

第二年的第八届全国心理卫生学术大会,好像张老师的字迹越来越潦草了。

 

 

5、从事恐艾干预(助恐友脱恐),必须有一个家

 

这个家主要指的是一个对外的一个场地和一个服务于咨询者的集体,场地包括专业的心理咨询室,沙盘活动中心等,咨询者集体主要指的是由几个到几十个不等的心理咨询师构成的集体,通常成为一个组织或公司。因为现在考取国家心理咨询师资格证相对简单,但是要做到从业,按照政府的要求必须要具备一个合法的机构和一个用于咨询干预的场地。特别是网络的背后,基本是个体咨询师为主,甚至仅仅是刚脱恐没多久的恐友也开始当老师。国家要求作为个体咨询师,也必须以个体工商户的形式进行注册,有法人代表,方能承接心理干预的服务。这是因为在去年一位抑郁症患者在被咨询师进行咨询后,当场就从咨询师的楼上跳下自杀,为整个行业规范提供了一定的参考作用。所以一般建议咨询者选择合法可信的机构进行干预救助,而不要随意在网上选择一些便宜且不规范的黑户(没有任何证明的网站或个人),毕竟现在什么都可以造假。这些不仅仅是帮助不了求助者,还有可能延误求助者本来的心理障碍,导致没有得到根本性的救助,从而产生极为严重的后果。

(以上图片为成都市恐艾干预中心位于成都市青羊区的咨询点)

 

    最后祝真正的恐友们都能在成都市恐艾干预中心得到帮助,中心对于其他心理问题方面需要咨询的,都采取转介的方式。中心只接待关于性病艾滋病(合并狂犬病乙肝丙肝)特定恐惧症、婚姻情感及性心理(包含同性双性),其余心理障碍问题转介的地方包括四川大学附属医学院(华西)、成都市第四人民医院(精神卫生中心)和四川省科协心理专业委员会。

 

                                                                                                               成都市恐艾干预中心 秘书处

                                                                                                                           2016.1.1

 

以下为恐艾干预脱恐方法的科学介绍:

 

 1、什么是恐艾干预:

 

恐艾干预又称之为恐艾干预心理咨询或者恐艾干预脱恐技术,是由成都市恐艾干预中心张老师针对于艾滋病恐惧症人群提出的高效脱恐概念,恐艾干预咨询是属于心理咨询手段中的一种特殊干预方式,是疾病恐惧症咨询技术的一种特殊方式,是独立于现在亲子教育和婚姻情感咨询以外的第三大心理咨询方面,主要针对于艾滋病恐惧症患者(合并狂犬病恐惧症患者及性传播疾病恐惧症患者)进行的一种以认知行为疗法和暴露疗法为主的心理指导脱恐方法,偏向于医学临床实践,是一门以相关疾病基础知识和对应的心理指导手段共同作用的心理咨询方法。至2009年初起,约有50万名艾滋病恐惧症患者直接或间接的接受过恐艾干预指导,为完成脱恐提供了强大的正能量式的帮助。

 

2、为什么一对一干预会有收费:

 

恐艾干预咨询是目前恐艾干预中心除了恐友捐资维持中心网站运行,唯一存在收益的方式。中心作为公益组织之一不对外出售艾滋病检测试纸,所以并没有什么收入来源,也因此在前几年差一点倒闭。针对于恐友完全免费开放恐艾干预笔记自助学习和恐艾干预在线问答平台以尽量帮助更多迷茫的恐友。但是中心发展和人力物力扩展很难通过微不足道的捐资满足,所以开通有偿的心理干预模式,因为一对一心理干预不是像论坛或者贴吧那样的简单问答,聊天谈话安慰拉家常,其是极为消耗精力人力的一种方式,俗话说台上一分钟台下十年功,这是一种最有效的脱恐干预技术。所以和心理咨询的收费模式(按时间计费)挺像,张老师作为中心主任,精力时间有限,一般恐艾干预咨询每天不会超过1人次,成都市恐艾干预中心其他的老师每天进行干预咨询的案例不超过2人次。这也向恐友们说明,可能在某些时候,预约后需要有几个工作日的时间周期等待。当然对于某些极度特殊的情况,成都市恐艾干预中心的老师们会给予人性化的考虑。(恐艾干预中心作为四川省公益组织之一,对于能够出具贫困证明的恐友将予以费用全免的救助式帮助,对于力图捡便宜伪造证明的恐友,还烦请绕道)

(以上是恐艾干预中心参与第四届四川省艾滋病防治工作总结大会所提供的参展展架)

  

   恐艾干预目前主要是以一对一电话或者面询的形式为艾滋病恐惧症患者提供服务,但是不一定为每一个都会提供,因为有的时候仅仅是一些小的疑问,那是没有必要进行恐艾干预咨询的,因为小的节点是完全可以通过中心网站的自我自行自助学习进行恢复,恐艾干预技术主要提供给在网络上有过乱搜行为,对很多知识点不明确包括通过自助学习没有明显效果的恐惧症患者,对于如果没有受过明显的错误网络理论影响的人,大部分都是可以自行构架经典的恐艾干预理论模型获得自我成长的,但是很可惜的是,很多恐友都有过不良的搜索记录,甚至以群、艾滋病论坛、贴吧或者多种联系方式和其他恐友保持着联系沟通,这些都是负能量的体现,所谓脱恐的正负,但凡就是这样构成的。当然,对于搜索过度的恐友,恐惧周期较长(大于三个月)的恐友,可能恢复的周期需要的也会更长。另外对于所谓的极度恐艾症患者(阴性感染者)和经过恐艾干预脱恐后再去复高的恐友,通过实践证明,这个并没有实际或者仅能产生极小的效果,不过也无法排除有一部分恐友在第一次进行恐艾干预咨询以前并没有建立良好的信任度情况。

 

   所以在此,关于恐友要求的预约咨询脱恐,恐艾干预中心认为首先是需要自我评估,如果本人觉得自己心理恐惧的不严重,波动不强烈或者恐惧的时间不够长,或者单独是知识层面完全欠缺就自助在恐艾干预中心(www.for512.com)学习,且不要乱搜乱问乱看乱加群和恐友就行了。但是对于自助学习效果不佳、恐惧时间过长、依赖检测或靠检测已经难以持久控制情绪、内心反复剧烈波动、安全感差等情况较为严重才建议选择预约技术,因为预约咨询是一对一的语音咨询,能更针对具体每个恐友的缺陷进行知识补偿和有效的快速整合恐友的系统认知架构,减少错误习惯思维的误区。希望艾滋病恐惧症患者能在冷静思考后再决定是否选择恐艾干预中心拥有丰富实地防艾经验老师的恐艾干预预约一对一咨询,希望每一位恐友在恐艾干预中心的专业指导和帮助下脱恐成功,加油!

 

以下告知恐艾干预预约的注意事项和应知事项:

 

1、成都市恐艾干预中心的老师们工作较为忙碌,所以一般在未预约情况下不临时接待上门的恐友,面询的恐友需要和电话咨询的恐友一样,提前预约。另外对于张老师的恐艾干预预约,这里做一个说明。张老师为本中心的负责人之一,是会霸(老师的会议很多,大家懂的),还有老师平日回答很多恐友问题会花掉很多时间,另外老师他也要承担政府的几个公益救助项目,且因恐艾干预会受到较大心理反噬,一般每天仅排期1-2名恐友,故而因为预约恐友较多,一般需要排期至少3-5天。当然有部分恐友遇到紧急情况,需要临时预约,临时预约则不需要排期,老师他会在2-5小时以内进行预约安排。不过需要一次性在本宝贝上拍两次,多余的费用主要用于中心日常工作运转。而预约成都市恐艾干预中心其他老师,也需要通过电话、微信或者其他能够联系本中心助手的方式进行联系预约。

 

2、预约恐友分为一般预约恐友和系统预约恐友,一般预约恐友需要排期,预约一次咨询一次,系统预约恐友不需要排期,系每周固定时间的持续咨询干预,四次一轮,为了便于本中心老师对系统预约的恐友更深入的了解便于对症进行干预实施,需要系统预约恐友像老师提供两份资料,一份成长史自述材料(可选),一份MMPI(明尼苏达多项人格测量表)发至专用的邮箱。(非系统预约恐友暂时不要将此两个表发至老师他的邮箱,以免增加老师他的工作量),另外一般预约恐友可以和老师进行邮件个性化交流,系统预约恐友是可以和老师进行短信交流。如有恐友对系统恐友不了解,可以咨询老师的助手旺旺在线。

 

3、因为本中心老师的预约咨询不好排期,且需要老师他提前安排妥当时间,所以老师们的咨询预约不接受拍半次,四分之一次,或者说只打几分钟这种类型。如果有想和老师交流的恐友,可以在成都市恐艾干预中心举行公开课的时候现场提问。另外有想咨询张老师的,建议直接在成都市恐艾干预中心的网站上留言咨询,老师他很博爱,对每一个恐友都是一视同仁,都会详细细致地给予每一个恐友进行回复(只是本中心官方网站需要实名身份认证)。恐艾干预咨询同心理咨询不太一样,是一种反向方式,一般老师在电话里/面询说的话语大概占据整个咨询的80%以上,所以老师他做恐艾干预比较辛苦,人也比较忙,所以建议恐友在非预约安排的情况下不要拨打老师留下的手机号。非预约时间拨打老师电话被认为是不符合恐艾干预中心制定的规章制度及流程。

 

4、恐艾干预中心对中心的恐友不暗示,不诱导,夸张,不推荐让其进行主动进行预约咨询,进行预约咨询的申请是部分恐友对自己的恢复不满,主动寻求的一种被系统帮助的主要途径。目前张老师他通过恐艾干预体系强化帮助了大约3000名以上的预约恐友,恐艾干预中心直接或者间接辐射帮助的恐友达到700万人次。从总体统计上来说,恐艾干预一对一是目前最为有效的脱恐方式之一(基于对恐艾干预中心恐友脱恐程度化分析比)。当然恐友们打定主意准备进行预约咨询,前提得自己考虑一下对老师是否有一定的信任程度,或者建议可以看下其他预约恐友对老师该服务项目的宝贝评价,以作对比了解(本中心宝贝不雇佣枪手或水军进行评价,真实可信,包括恐艾干预中心的恐友问题解答皆为老师他本人亲自解答。备注:本条是源于以前中心在淘宝上有预约链接,但是目前因为其他原因导致宝贝被强制下架)。本中心的恐艾干预预约咨询项目主要为恐艾干预一对一干预强化,是仅仅针对于艾滋病等特定恐惧症和性心理的咨询,其余类型的心理咨询慎拍,建议就近在本地医院进行咨询强化。

 

5、虽说中心的运营需要资金作为基础,目前预约咨询和微薄的捐资是中心唯一的收入来源,但老师他还是建议恐友们尽可能的先自行在中心网站学习一些基础的知识,打好一个良好的框架,然后再决定是否需要继续选择老师的预约咨询或系统预约咨询。老师他在恐艾干预中心日复一日,年复一年的六年时间内,无偿的详细认真回答了大概1500页的(2012年1月前的内容因网站被攻击导致内容遗失)恐友留言,单回答问题的字数就有500万字左右,这不是每一个人或者专家都能有这样持久的韧性耐性以及大爱之心,而爱和共情是作为一个临床心理医生或工作者最必要的技能基础。成都市恐艾干预中心的目的就是希望能尽可能尽自己的微薄之力帮助到所能帮助到的恐友,大部分的恐友单靠在恐艾干预中心的学习都能自助恢复。毕竟张老师他开办成都恐艾干预中心的最基本动机,就是希望大家能在最规范的学习过程中得到系统知识的辩证方法。最后祝各位恐友都能在恐艾干预中心的帮助下顺利脱恐。

                                     

(老师的恐艾干预经验和工作成果被收录进了2013年四川省防艾工作经验集)

 

当然要做到显著的提高还需要有如下的几点必须要遵循的:

 

1、信任,信任十分重要,作为心理咨询,这不是一个简单的主被动关系,这是一个相互的过程,也是一个互动过程,中心老师通过7年的干预经验帮助大家系统的归纳知识点和更加客观的看待自己的同时,自己也需要和老师保持高度的一致,当然绝对的信任在这个世界上不存在,但是对于相对的信任这是保证的,因为对老师的信任,就意味着您愿意主动接纳老师的理论和知识点,而这些都是对于恐友恢复的基础。所以当您想选择咨询以前,可以了解下恐艾干预中心,也可以了解该文后面的一些预约恐友的评论,因为这些才是您自己有利参考标准,也是决定您是否对老师有更高的信任度,这对更快将老师的知识体系容纳进入您的知识范畴极为重要。因为没有信任,那么一切都是空谈,而老师不希望任何恐友花无用的金钱精力来进行咨询,这对双方都是一种伤害。什么叫物有所值,就是花掉了相关的金钱精力能够获得相当的回报。另外对于信任,请记住不是广泛的信任,就是说看见谁称之为专家都信任,上网搜了什么都信任,恐艾干预中心不否认专家,但是专家各自都有自己的倾向和范围,但是作为恐友融合越多专家的理论,矛盾就越深,所以对于脱恐,不是了解越多越好,因为了解多了,自然参考的理论也就多,所以对于知识,是越纯越好,也就是越是只相信一个脱恐指引导师,那对脱恐才是最有帮助的。这里不是说让大家完全相信恐艾干预中心,只是告诉恐友们您认为哪一个最值得您相信,那就只相信他,其他的任何专家都不要作为参考,否则相信的专家人数越多都会越抑制脱恐的进程。

2、高低频,什么叫高低频,有的恐友和老师进行了一次预约咨询恢复,就发觉自己好了60%,甚至更多,就想一鼓作气再接再厉,再在第二天或者第三天再接着和老师咨询,还有的恐友可能家里不缺钱,想每天24小时都和老师保持畅谈,老师认为这是错误的,因为对于恐友的恢复和经济无关,如果处于恐艾干预中心发展的经济考虑,那肯定是每天都贡献经济咨询最好,但是处于多年的临床经验和心理学的客观法则,在前期一周咨询一次最好,也就是一般一个月咨询4次,这种是最科学的系统预约指导恢复方式,有助于恐友接受知识再理解内化,是最好的提高改变周期。当然也有这样一类恐友,忽略了恐艾的波动性,就是恐惧的时候想每天咨询,稍微好点的时候就不咨询或者觉得没必要咨询了,这就是我们所说的低频率咨询,实则上这样也不好,就像这样的,有钱花的时候什么都不管,尽情的消费,没钱的时候才想到钱挣来不易。恐艾干预咨询不受情绪控制,只应该和一个正常人固定的周期性提高和恢复有关系,保持前期固定频率的咨询,同保证正常良好的咨询关系一样,是一种最稳定的保持脱恐效果的方式。因为,脱恐的效果里面有一个很重要的评估,就是是否有复恐的高频可能产生。所以恐艾干预并非高频的咨询,也非低频的咨询,这是一个固定系统的模式。因为恐艾更多看趋势,就像波动一样,随时还是会有波动产生,但是波浪却是越来越小,越老越平静。

 

3、当然本来还有其他的几点,比如说禁止在咨询后继续疯狂乱搜乱问乱聊天,还应该退群,按照老师要求做相关的作业,这些都必须坚持做到,老师有时间再将其更新上去,当然很多恐友觉得试听一下老师的音频,建议大家可以在中心下载试听的音频,当然从现在起,但凡预约恐艾干预中心的恐艾干预咨询都会赠送强化的音频进行强化。至于咨询的效果,建议可以在淘宝或者拍拍看一下评价,当然这不是全部的评价,因为有很多恐友会选择其他的方式进行购买服务,但无论怎么样,都希望因为恐艾干预中心的存在帮助到您,为您在人生中这么一个蜕变的时候,提供更为广阔的天空,加油吧,恐友们!

 (成都市恐艾干预中心拥有以上文字和图片的版权,转发和引用请标明来处)