必读：请每一位想要通过自助学习或者想要预约中心老师一对一咨询来脱恐的恐友都可以认真看一下以下内容。相对于网络上无正规资质的个人或骗子，成都市恐艾干预心理网的一对一恐艾干预收费不低。但在整个规范的精神卫生和心理干预咨询行业中，一般的费用为400-2000元每小时。成都市恐艾干预心理网老师们的恐艾干预核心技术的指导费用为平均水平的三分之一，以咨询效果来看是物有所值。祝所有在成都市恐艾干预心理网帮助下成长的恐友都能持续稳定地恢复——成都市恐艾干预心理网全体工作人员 

上图是成都市恐艾干预心理网初成立的地方，门口悬挂的第一块牌子就是成都市恐艾干预心理网。

每一位恐友都应该了解什么情况下才适合做恐艾干预预约咨询

应激反应型：

高危后没过几天，就在网络上搜索艾滋病相关信息，查阅网络上各种不一的说法，导致自己极度害怕，没有权威正确统一的艾滋病知识作为参考系，情绪极度崩溃，生活工作等社会功能受到严重影响，濒死感频发。

恐惧惯性型：

艾滋病窗口期后多次检测为阴性，还持续或间接性出现类似艾滋病症状，情绪不稳定，抑郁烦躁，主观坚持认为存在艾滋病感染风险的可能性，反复强迫分析存在万一的可能性，害怕结果糟糕至极化，无法回归正常生活。

恐惧转移型：

长期恐艾，意志消沉，在证明未被感染后，仍然担心未来不确定事件，恐惧日常行为中莫名感染艾滋，如担心眼睛黏膜接触，担心共同进食，担心共用马桶等接触。出现恐惧泛化或转移，如恐惧狂犬病，癌症等绝症。日常生活中极为谨慎，敏感易激惹，防御值极高，极度排斥可能产生伤口或共用器具等行为，看到类似词语如理发，针灸，口腔护理，极度减少外出频率，回避正常社交行为。

心理调整型：

因长期恐艾导致心理健康水平极度下降，思维方式偏离普通人群，三观不稳定，产生抑郁、焦虑（包含恐惧亚型）、强迫等心理创伤或行为抑制等“恐艾后遗症”，无法正常回归原有生活或状态，婚姻情感及性和谐程度，亲子教育等家庭关系，工作社交等社会化功能皆受到一定影响。

中心给予大家如何脱恐，如何进行恐艾干预咨询的建议

1、情况较为轻微的恐友可以在成都市恐艾干预心理网网站在线咨询板块留言，每一条留言都是由中心张老师亲自回复。为更好地帮助大家，每一条留言都是在认真看过之后，给予细致客观的回复。留言板块针对于所有恐友都是免费开放。对于心理咨询效果一般都是面询和电话咨询效果最好，文字交流所能沟通内容较少、沟通效果不佳。部分老师的预约恐友，咨询后还可以和老师进行1-2周的邮件沟通，长期系统预约的恐友，可以和老师进行实时短信或微信沟通，以应对突发紧急情况，给予支持和帮助。

2、恐友们都可以自助在成都市恐艾干预心理网的官方网站上进行系统的自助学习，自助学习比预约咨询的恢复时间要慢一些，但是同样是能够达到一个恢复的目的，所以恐友们更多的时候应该贵在坚持，遇到不明白或者混乱的地方也可以留言提问。自助学习是脱恐的一个重要方法，适合于经济条件一般的恐友。如果家庭经济困难，可以联系中心工作人员，填写贫困证明，在有关部门盖章后提交回中心，申请免费一对一电话咨询，成都市恐艾干预心理网将安排本中心老师进行接待，进行公益服务。

3、恐艾干预是一门综合性、交叉性的学科，不同于一般的心理咨询，对相关的干预咨询师要求极高。从业必备如下条件：

①在艾滋病防治工作中有相当年限的服务经验

以张老师来举例，中国性病艾滋病防治协会会员，四川省性病艾滋病防治协会的会员，预防医学会会员，多年活跃在四川省防艾防控工作的一线，同省内各大疾控中心和防艾公益组织有紧密的联系和合作，多次参加关于防艾的活动宣传。能参加全国艾滋病学术交流大会，同国际及国内最顶级的专家进行交流，全国各省地市州一般都只有最优秀的防艾人才能有资格参加。

2015年艾滋病学术交流大会在上海召开，张老师的代表证以及医学学分证书

 成都市恐艾干预心理网的张老师所发表在2015年艾滋病学术交流大会上的论文

②在心理卫生工作中有相当突出的特点和专长

以张老师来举例，中国心理卫生协会会员，参加全国第七届，第八届心理学术交流大会，那同样也是各地在心理咨询中某项特长被广泛认可。老师他多年来从事有关特殊疾病卫生人员的心理辅导工作，一直致力于青少年的性心理教育。同样也是四川省心理咨询行业会员，成都市心理咨询行业会员，四川省科协心理专业委员会会员，并且与四川省科协心理专业委员会、成都市芳霖幸福文化传播公司紧密合作，承接了关于省总工会关于高校贫困大学生心理服务和四川省艾滋病科学防治干预等项目。

第七届心理卫生学术大会，成都市恐艾干预心理网张老师和他的草书

第二年的第八届全国心理卫生学术大会，好像张老师的字迹越来越潦草了

4、从事恐艾干预（助恐友脱恐），必须有一个家

这个家主要指的是一个专用，有心理咨询相关设施场地和一个服务于咨询者的集体，场地包括专业的心理咨询室，情感宣泄室、沙盘活动中心等，服务于咨询者的集体主要指的是由三个及以上心理咨询师构成的集体，通常成立一个组织机构或公司。当下网络背后，很多是以个体咨询师为主，甚至有的刚脱恐没多久的恐友也开始当脱恐老师，不规范所带来的不专业，是我们不愿看到的。没有专业资质和经验的脱恐指导，不仅仅是帮助不了求助者，延误脱恐，有的还会造成更深的伤害和严重的后果。所以一般建议咨询者选择合法可信的机构进行干预救助，而不要随意在网上选择一些便宜且不规范的黑户（没有任何证明的网站或个人）。

（以上图片为成都市恐艾干预心理网位于成都市青羊区的咨询点）

  最后祝恐友们都能在成都市恐艾干预心理网得到帮助，如不属于我们的咨询擅长的范围，或超出我们的咨询能力的，会转介到合适的机构。中心目前接待关于性病艾滋病（合并狂犬病乙肝丙肝）特定恐惧症、婚姻情感及性心理（包含同性双性），其余心理障碍问题可以转介的地方包括四川大学附属医学院（华西）、成都市第四人民医院（精神卫生中心）和四川省科协心理专业委员会。

                                                                                               成都市恐艾干预心理网 秘书处

                                                                                                                           2016.1.1

以下为恐艾干预脱恐方法的科学介绍：

 1、什么是恐艾干预：

  恐艾干预又称之为恐艾干预心理咨询或者恐艾干预脱恐技术，是由中心张老师针对于艾滋病恐惧症人群提出的高效脱恐概念，恐艾干预咨询是属于心理咨询手段中的一种特殊干预方式，是疾病恐惧症咨询技术的一种特殊方式，是独立于现在亲子教育和婚姻情感咨询以外的第三大心理咨询方面，主要针对于艾滋病恐惧症患者（合并狂犬病恐惧症患者及性传播疾病恐惧症患者）进行的一种以认知行为疗法和暴露疗法为基础，整合式干预疗法为主的心理指导脱恐方法，偏向于医学临床实践，是一门以相关疾病基础知识和对应的心理指导手段共同作用的心理咨询方法。从2009年初起，约有50万名艾滋病恐惧症患者直接或间接的接受过恐艾干预指导，为完成脱恐提供了强大的正能量式的帮助。

2、为什么一对一干预会有收费：

  恐艾干预电话咨询和面询是目前中心除了恐友捐资维持中心网站运行，唯一存在收益的方式。中心作为公益组织之一不对外出售艾滋病检测试纸。针对于恐友完全免费开放恐艾干预笔记自助学习和恐艾干预在线问答平台以尽量帮助更多迷茫的恐友。但是中心发展和人力物力扩展很难通过微不足道的捐资满足（目前捐资基本已停止），所以开通有偿心理干预模式（区别于无偿心理干预模式）。恐艾干预不是简单的聊天谈话，安慰，更不是拉家常，是极为消耗精力脑力人力的一种方式，所以计费按心理咨询的收费模式（按时间、次数计费），成都市恐艾干预心理网所有提供恐艾干预咨询服务的老师是按照学历、职称职位、经验和影响力进行综合评估制定的费用，远远低于同等专家级别咨询的费用。

以下告知一对一干预预约的注意事项和应知事项：

1、成都市恐艾干预心理网的老师们工作较为忙碌，所以一般在未预约情况下不临时接待上门的恐友，面询的恐友需要和电话咨询的恐友一样，提前预约。由于中心老师日常工作较忙，中心公益项目、以及公益回答留言等，且因恐艾干预会受到较大心理反噬，一般每天仅排期1-2名恐友，所以建议大家提前预约。

2、预约恐友分为一般预约恐友和系统预约恐友，一般预约恐友需要排期，预约一次咨询一次，系统预约恐友不需要排期，系每周固定时间的持续咨询干预，四次一轮，为了便于本中心老师对系统预约的恐友更深入的了解便于对症进行干预实施，需要系统预约恐友像老师提供两份资料，一份成长史自述材料（可选），一份MMPI(明尼苏达多项人格测量表)发至专用的邮箱。

3、如果大家所需咨询内容不多，建议在咨询板块自主咨询，老师们的咨询预约不接受拍半次，或者说只打几分钟这种类型，这样无法有效展开咨询，也无法起到脱恐效果。如果仅仅想和老师通话交流几句的恐友，也可以在成都市恐艾干预心理网举行公开课或者直播答疑的时候现场提问。另外，建议恐友在非预约安排的情况下不要拨打曾经预约老师留下的咨询电话。非预约时间拨打电话无法接听和进行咨询。

4、恐艾干预心理网对中心的恐友不暗示，不诱导，不夸张，不强迫让其进行主动进行预约咨询。目前中心老师通过恐艾干预体系强化帮助了上万名的预约恐友，恐艾干预心理网直接或者间接辐射帮助的恐友达到700万人次。从总体统计上来说，恐艾干预一对一是目前最为有效的脱恐方式之一（基于对恐艾干预心理网恐友脱恐程度化分析比）。当然，如果恐友们打定主意准备要进行预约咨询，还是要考虑一下对中心老师是否有一定的了解和信任。

希望大家能在规范的学习过程中得到系统知识的辩证方法。最后祝各位恐友都能在恐艾干预心理网的帮助下顺利脱恐。

哪些因素会影响脱恐效果：

1、信任，信任十分重要，作为心理咨询，这不是一个简单的主被动关系，是一个相互沟通，逐渐了解和信任的过程。中心老师通过多年的干预经验，帮助大家系统的归纳知识点和更加客观的看待自己的同时，自己也需要和老师保持一致，您愿意主动接纳老师的理论和知识点，而这就是对于恐友恢复的基础。所以当您想选择一对一咨询以前，可以多去了解我们。如果没有信任，一切都是空谈。我们不希望任何恐友花无用的金钱精力来进行咨询，这对双方都是一种伤害。另外对于信任，请记住不是广泛的信任，不管看见谁都称之为专家都信任，上网搜了什么都信任，作为恐友融合越多专家的言论，内心往往会有很多矛盾冲突，所以对于脱恐，不是掌握得越多越好，是需要掌握对自己有用的，适合自身评估风险，管理自己情绪，修复自身恐艾的。这里不是说让大家完全只相信我们，只是告诉恐友们您要选择适合自己的，辩证看待问题。

2、高低频，什么叫高低频，有的恐友和老师进行了一次预约咨询恢复，就发觉自己好了60%，甚至更多，就想一鼓作气再接再厉，再在第二天或者第三天再接着和老师咨询，还有的恐友可能家里不缺钱，想每天24小时都和老师保持畅谈。有的恐友在咨询一次后感到很好，就不再咨询，过了几天后发觉又打回了原型，还是心慌害怕。这样都是不科学的，依据心理咨询的一般规律，以及中心老师多年的干预咨询经验，在咨询前期以一周咨询一次最好，一个月咨询4次，是较科学的恢复方式，有助于恐友接受知识再理解内化。咨询后期咨询效果较为稳定之后，可以两周咨询一次或者半个月咨询一次，巩固咨询效果，更好地适应生活，直到脱恐结束咨询。脱恐效果里面有一个很重要的评估，就是是否有复恐的产生，以及复恐的频率和强度，所以恐艾干预并非高频的咨询，也非低频的咨询。因为恐艾更多看趋势，就像波动一样，随时还是会有波动产生，但是波浪却是越来越小，越来越平静。

3、当然还有其他的几点建议，比如在咨询后就不要再疯狂乱搜乱问乱聊天了，退出相关群聊，按照老师要求做相关的作业，这些都务必坚持做到。如果无法做到可以降低频率，并将咨询后的状态和表现及时和老师进行沟通。

  很多恐友都会想试听一下老师的音频，大家可以在中心微信公众号（恐艾干预心理）下载试听的音频，预约张老师干预咨询会赠送强化咨询效果的音频。中心也将录制更多的音视频课程，讲解知识和干预经验，都希望因为恐艾干预心理网的存在而帮助到您，为您在人生中这么一个蜕变的时候，提供更为广阔的天空，加油吧，恐友们！

 （成都市恐艾干预心理网拥有以上文字和图片的版权，转发和引用请标明来处）