对于疾病，特别是传染性疾病，特别是性病艾滋病等可能导致严重后果的传染病，作为普通人的我们都很害怕，所以对于做恐艾干预，对每一位医生老师来说都是一种负能量的接收。其实如果经过有效的自我调整，性病艾滋病恐惧症未形成以前，可以自我释放，但是如果没有释放且继续在网络上乱搜，甚至被一些非专业人士误导，超过到一定的“度”，就可能引起很多心理反应，直接影响到了正常的生活工作，那就是一种疾病了，所以下面就性病艾滋病来谈谈，性病艾滋病恐惧症，为什么现在会出现对性病艾滋病的恐慌呢？那么对于一般恐惧性病，比如说梅毒尖锐湿疣等烈性性病的恐惧，我们应该如何调整恐艾呢？

性病艾滋病恐惧症人群对性病恐惧的原因：

其实对于恐友，无论是恐性病还是恐惧艾滋病，都有两个方面的问题，第一就是对性病艾滋病的相关知识一知半解，第二就是相关知识基本来自于网络。咱们可以想象一下莆田系只是其中的冰山一角，很多黑的说成白的，白的说成黑的，那不就是网络吗。特别是一方面有点空性病，在另外一方面在面对不利事件时缺乏化解能力，压力多重重叠，就会产生严重的焦虑症、幻觉、神经调节障碍等都是会出现的。先不说恐艾滋病的，恐性病的不少恐友也会有很多症状，比如随时觉得生殖器及肛周不舒服，甚至严重的还会出现症状部位转移，比如觉得关节响、肚子响。在成都市恐艾干预心理网对性病艾滋病恐惧症进行调查的一个数据中，大多数人都有过一夜情等高危行为。

“恐性病艾滋病”的群众们文化层次不低，以年轻男性为主。且都擅长于各种上网，老的恐友成了志愿者，新的恐友在逐渐学习，网络上的性病艾滋病知识再配合从医生文献中的部分摘录就成了一些说法，直接影响着恐友的三观，以及恐友们对性病的恐惧症的脱恐把握。

对恐惧性病及艾滋病做好脱恐推荐以下方法：

1，对于有高危行为或者性接触的一定要进行性病检测，毕竟任何性接触都是有性病感染可能性的。在窗口期后进行检测，梅毒一般4周，尖锐湿疣一般6周（未使用免疫增强方法），生殖器疱疹一般一周，非淋淋病一般2周以内。对于性病只有检测才是唯一的，但是不建议去莆田系医院或者被私人承包的公立医院，毕竟艾滋病没有人敢乱说，但是非淋等不易察觉的就不一定了。

2，相信自己在窗口期的性病检测结果，科学发展到今天，对于性病相关的检测已经是很容易的事了，没有恐友们所不断回忆的那么难。只是恐友们真不要在到处去让别人做分析，分析过来分析过去，除了一点点安慰成分，对您们的脱恐没有什么意义，因为就分析来看，告诉您们都没事，可是您们能脱离对性病艾滋病的恐惧么，显然这个并不是这样的。

3，不要把性病症状夸大化，我们成都市恐艾干预心理网的恐性病艾滋病的恐友特有的现象，恐性病的随时担心自己得性病，随时感觉自己生殖器和肛周尿道不适应，而恐艾的更不用说了，艾滋病初期症状被炒得很火，一旦有艾滋病初期症状就想到自己是感染了艾滋病。恐艾症和艾滋病初期症状很像，像疲乏、低热、头痛、恶心、腹泻等，同样也是很多的其它病发症状。

4，不要在网上看性病的相关资料，看的越多只会越恐惧。这个和艾滋病恐惧症一样，那网络上有一大把时间的几乎都不是真正的从事相关工作的人员，没有人会一天二十四小时都清闲，而且网络上无论是脱恐网站还是论坛都不一定正规，恐友可以选择自己信任的网站和人进行学习，但是前提是要先核实对方是否是真实可信的。

5，不要试图在网络上和性病艾滋病恐惧症交朋友，不仅不了解，而且都是以性艾信息多位维系，谁不知道以后谁把谁暴露了。造成家庭矛盾，所以小小的压多跟朋友亲人在一起，这个可以多分散自己的注意力，让自己少想性病艾滋病方面的事。但是如果压力实在太大了，还是找专业的机构和人进行压力释放或许是更好。

6，如果说信任唯一的一个网站（比如我们恐艾干预心理网），请不要一来就问问题，先学习，要让自己平静，让自己放松，要多吃、多喝、多睡，收情好，只有吃的好、睡的好、心情好，身体自然好，各种心因性的症状也就全没了。如果大家不平静，总是试图靠聊天安慰让自己平静，这是走错了方向，因为恐友们都会发现，在被安慰了不过几分钟后，自己又觉得忐忑了。恐艾干预是有核心技术的，不是说安慰了一下就是恐艾干预，是持续的帮助恐友脱恐。这就是干预和安慰本质性的差别，而且任何以网络作为沟通的方式都不是干预，在线留言上的问题回答只能说是简单的交流。

7，如果说在窗口期后检测艾滋病和性病后还有很多的症状，那有可能是因为是过余焦虑导致了免疫下降，从而感染了别的病，所以这个时候应该给自己做一个全面的体检。

8，要真正摆脱性病艾滋病恐惧，一是找到一个真正的临床性艾医生，而非网络自学成才的专家，构架基础知识。第二就是找一个认可您接受您的心理医生。如果是像咱们恐艾干预心理网既是防艾机构又是心理干预机构，这样二合一的当然是更好了。不过无论是去找哪里，建议都是以面询为主，电话一对一干预为辅助的方式。毕竟付出了多少，获得多少的一个提升，这就是自然法则。