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消除艾滋病初期症状 按压穴位可快速提高免疫力

作者:杨胜     来源:养生堂    发布时间:2016年11月23日    点击数:

  恐艾症患者因为心理应激容易导致免疫力低下,从而产生艾滋病初期症状,因为产生初期症状,心理更加波动痛苦,导致进一步免疫力低下,形成恶性循环。对于免疫力低下会给各种疾病入侵恐友们身体的机会,特别现在是11月末,更是病原高发期恐友们要更加的锻炼我们的身体提高免疫力,除此之外,恐艾症恐友还可以通过按摩穴位来提高自身免疫力。今天成都市恐艾干预心理网就带恐友们了解哪些穴位能提高我们的免疫力,并且消除艾滋病初期症状。

 

提高免疫力的穴位

 

1、风池穴

 

(在项后枕骨下,与乳突后凹陷处),是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分,针刺角度向对侧眼窝方向刺进。

 

按摩方法:先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。用两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。

 

保健作用:能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。

 

2、曲池穴

 

(屈肘成直角在肘纹外端,凹陷中,掌心向内取穴),是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5~7分。

 

按摩方法:用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对),拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下。

 

提高免疫力的食物

 

1、芥菜

 

芥菜叶黄素和维生素K含量极高,另外也富含维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D、胡萝卜素和膳食纤维。

 

2、带皮山芋

 

1根长约13厘米的带皮山芋含钾量达到美国科学院提出的每日建议摄入量的10%。

 

3、西蓝花

 

热量低,纤维含量高,维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。

 

4、胡萝卜

 

每100克含胡萝卜素1.35~17.25毫克,还含有维生素B族、维生素C、脂肪及糖类和铁、果胶、无机盐等。