前几天，四川九寨发生了里氏七级的地震，满目苍夷。感谢很多恐友发生了问候和祝福，感谢善良的恐友们。以前很多恐友可能并不知道咱们成都市恐艾干预心理网一定要用for512.com域名，而不用kongai.org这个权威域名。其实for512.com域名就是十年前纪念512地震之意，常怀感恩之心，常得福泽左右。至于kongai.org这个域名等咱们成都市恐艾干预心理网的第三版全部改版完成以后再使用吧，其实对于整个全面改版的重要性是远远大于一切的，科学的布局和目标明确脱恐的板块设置，有助于恐友根据自身情况选择自助型学习，减少前期网络无目标性和非信任性的搜索，是决定恐友中后期是否较为有效率或良性脱恐的关键。

一、关于严重恐艾的如何摆脱艾滋病恐惧症

关于严重恐艾的恐友如何摆脱艾滋病恐惧症，首要的就是在网络搜索中尽可能控制非信任的搜索艾滋病相关信息频率。有时间网络上经常会出现专家的言论，说专家说过什么什么，可是有时间老师在开艾滋病学术交流大会和专家确认，专家说自己并没有说过类似的话语，比如说艾滋病窗口期三周就可以完全排除这样的话，是没有哪个专家明确可以确认的。就算是目前各地血液中心用的都是专业，艾滋病窗口期可能相对来说最短可以检测出来，也不会直接说三周就完全排除类似的说法。倒是网络上各种绝对的，肯定的，或者与之相反的恐怖的，恐吓的言论形成了两种截然不同的风潮，加速了恐友们的矛盾甚至是精神分裂状态。一方面在阳光之处，志愿者们拼命的告诉恐友们都完全没事，希望大家放心。然而在另外一个阴暗之处，有的人就借志愿者知名说什么艾滋病半年转阳的案例，什么莫名感染的案例等等。所谓冰火两重天，在艾滋病恐惧症圈子体现的尤为激烈，在本来就已经受到了艾滋病可能感染这个意识的强性刺激下，恐友们心态情绪已经足够的不稳定，再在网上因为不合时宜的言论造成二次伤害，甚至是三次伤害，自然而然很容易在短期内被培养成严重恐艾的恐友。所以我们一再认为，选择专业可信和相对辩证观点的地方进行学习，尽可能的减少阅读百家争鸣的帖子及跟帖版块（包含Q群，微信群），自助成长并且接受专业的恐艾脱恐指导，有助于稳定恐友的情绪。就像一个人突然患了急性肠胃炎，拉的昏天黑地，但是当务之急，他需要的首先并不是立马补充大量营养成分进去，而是先稳定肠胃功能，比如说典型的是使用蒙脱石散。对于恐艾的恐友同样也是如此，就像我们在恐艾干预过程中，遇到受到极度惊吓，甚至产生了惊恐障碍的恐友，首先需要做的不是拍着胸脯告诉他不可能感染艾滋病，这种信息对于他当时的状态无用，而是采取一种保守稳定的方法。这也就是为什么在艾滋病论坛、贴吧以及QQ群里面，很多正面的志愿者费了大量的心血安慰恐友，并不会因此得到有效积极的回应。恐友也许问了志愿者舒服了一阵子，结果可能几小时，几分钟，甚至几秒钟以后又在反复问同样的问题，让志愿者泪奔，因为所耗费的精力做的是无用功。甚至有部分志愿者收取了一定的干预报酬，还会因为身份姓名工作单位及背景没有明确，遭受付费恐友的非议和猜忌。艾滋病恐惧症恐友之所以能够成为恐友，但凡性格中都会有很多不稳定的因素存在，且喜欢假设论证化。一旦形成付费系统，恐友们就会想方设法去弄懂自己所付费这个志愿者到底是谁，值不值得被信任，如果一旦这个时候志愿者唯唯诺诺，甚至避重就轻，被干预的恐友就觉得对方可能就是几个月前的恐友而已，不真诚不深入的交流所带来的就是干预效果完全达不到预估水平。从而，严重恐艾的如何摆脱艾滋病恐惧症不容易，真心要把艾滋病恐惧症志愿者服务工作做好，也不是一个容易的事情。

所以，成都市恐艾干预心理网将会根据实际情况，招收一批热情正义负有使命感的志愿者，进行多个阶段的线上线下艾滋病基础知识及艾滋病恐惧症心理干预的培训，一方面将志愿者的相关知识体系专业化体系化，另一方面给予其身份证明认可，考核合格的优秀志愿者发放实践证明和证书，可以拥有我们成都市恐艾干预心理网的身份。最后我们机构还将不定期的邮寄出市场上无法购买到的内刊和艾滋病相关书籍赠送给志愿者，以全面提高修养素质和知识沉淀，而非。条件不限，无论是否医务工作者还是过往恐友皆行，不过必须要具备真诚，善良，热情等相关优秀品质。接受过中心培训指导的志愿者将分为实名认证志愿者和网络认证志愿者，旨在满足和增进恐友们对志愿者身份认同的安全信号。

二、恐艾症有什么症状

以前老师写过好几篇关于神经免疫、植物神经紊乱和艾滋病恐惧症的文章，大部分都被一些网络志愿者复制粘贴，进行了一定加工以后，据为己有，以个人名义进行发布。转载转发这些都没问题，我们欢迎更多恐友看到一些促使他们思考体验并且积极脱恐的文章，但是据为己有这个仅仅为了增加自己角色被他人认可而触及了版权问题，只是这样转变成志愿者的恐友，我们机构基本是不太会招纳接收。我们机构所认证的志愿者，都是真诚可信的，这是作为能够帮助恐友脱恐的基本要求，如果连基本品质都没有，那对于更加敏感疑惑强迫的恐友进行干预帮助，极有可能起到反效果。因为恐友们自己有的时候也很清楚，恐艾虽然就两个字，但是核心在于“恐”，而不在于“艾”。如何消除自己恐惧态度，首先必然获得安全信号。然而为什么网络上脱不了恐，那就是难以获得安全信号。为什么难以获得安全信号呢，连对方是谁干什么的都不清楚，只有一个网络用户名作为代号，恐艾强迫症的恐友们又打哪里获得真正的安全信号，用以脱恐呢。所以无论是恐艾，恐狂，恐破伤风，恐癌症，那么想以网络世界获得良性的恢复极其困难，因为脱恐需要真实身份的相互知晓，从而建立脱恐治疗联盟，如果这个联盟无法构建，要谈真正脱恐重回生活可能就是一纸空话了。

那么恐艾症有什么症状呢，以前说了很多。神经免疫影响大脑回路，控制激素调节，这个是产生症状的大头。举个例子，平时一个人做什么都慢慢吞吞，然而把他扔进眼镜蛇的院子里，被一条蛇给追着，就会发现他猛然间跑的很快。这个时候就是肾上腺素的作用了，在短时间内受到刺激以后，肾上腺激素被短时间分泌释放，通过血液循环达到各个功能器官，从而增强了运动功能。眼镜蛇这个是一个刺激事件，那么艾滋病是不是也是一个事件，或者说假设艾滋病感染成立的这么一个事件呢，同样导致了下丘脑，甲状腺以及多个腺体激素的分泌，这些激素一旦分泌过度，人就会产生不平衡的状态。这样诸如大量的症状就被产生出来了。事实上，激素稳定本来就只是一个相对平衡，人在世界上生活总会不经意的因为防御系统而产生各种各样的刺激，所以如果一个人只要是愿意关注，就会每天发现激素产生的症状（当然症状还分为神经免疫下降导致微生物引发的症状）。这个就会形成一种强性的吸引力法则过来，越是关注症状，就会发现每天的症状越多，这属于典型的心理暗示。然而通常的恐艾症症状有哪些呢，激素引起的全身性症状和免疫神经引起的特异性症状都会比较明显。比如说全身发热，体重变化就属于前者，而后者主要指的是淋巴肿大，舌苔泛白等，都是典型的恐艾症症状。

三、关于艾滋病检测试纸

  前一段时间有好几个艾滋病恐友在张医生在线上请教关于艾滋病检测试纸的问题，首先明确告诉恐友们，如果谁说艾滋病检测试纸两周就可以排除，这是典型的不负责任，并且只为图利的说法，目前艾滋病试纸在国家的相关介绍中，并没有明确的分为数代的说法。至于现在在网络上热度比较高的韩国SD试纸，其实就是为了迎合恐友们赶快排除艾滋病极端的心态，而衍生出来的一种普通类试纸，并没有任何科学证明其2周就可以排除艾滋病。如果这样的话，喜欢吹牛的韩国人应该去拿诺贝尔奖，第二就是如果真的这么神奇了，国家也不会耗费大量的经费去弄什么高倍核酸检测。每一个血液中心全部采用这个韩国SD艾滋病试纸也就行了，况且现在很明确的都知道，P24抗原本来就是极度不稳定，连进行四代酶联检测都是非常精细化的操作，并且更主要是参考抗体。那么对于一个艾滋病试纸提出2周可排除艾滋病，如果是一些艾滋病商人为了兜售试纸这样说，处于商业目的这个或许是一种动机，但是如果连生产厂家都这样宣传的话，那么只有可能被国家给禁止了。另外很多艾滋病恐惧症患者恐友怀疑艾滋病试纸商往试纸里面加入艾滋病毒等，或者幻想出各种可能来害人，这个更多体现出来是恐友们内心的矛盾。一方面需要便捷和隐私保护，但是在另外一方面又深深的对网络采购感到疑虑。基于这一点，我们的建议有如下。目前全国每个地市州都有疾控中心和社会组织，都可以进行实地的艾滋病试纸快速检测，有艾滋病检测资质的社会组织可以向当地区县疾控进行打听，前去进行艾滋病检测几乎都是免费和保护隐私的，而且试纸不用异地快递运输，现场就能看见试纸存储环境。隐私保护、免费、眼见为实值得信任的安全信号都是恐友们非常梦寐以求的几个点，如成都地区的社会组织检测可以选择成都同乐或者成都融爱天空，晓冬和小强是非常欢迎大家前往检测的，其他省地市州建议直接咨询当地疾控。如果有的恐友不在乎这样的免费，那么建议最好是选择同城的药店或者同城的艾滋病试纸商，三类资质药店存储环境可行，然而一些私人试纸商（或者说是恐友转换成为的试纸商）为了节约成本，一般都无法达到艾滋病试纸的标准存储环境，进行同城交易甚至上门自行取试纸，这个有助于增加安全信号，减少对艾滋病试纸的怀疑。最后如果实在连同城艾滋病试纸都不愿意选择，非得邮寄的话，首先是建立在双方相互了解具备一定安全信号的情况下，而且艾滋病的包装邮寄是有相关规格的，而且最好让对方提供相关艾滋病试纸销售资质证明。当然我们原则上还是支持恐友们最好选择由专业医生提供面对面的检测和指导服务，这样形成眼见为实的安全信号有助于恐友脱恐，而不是恐友本来是想靠艾滋病试纸检测脱恐，却导致了更多的恐艾情绪产生。如果恐友们以后有机会愿意来四川，疾控中心陈医生特意开了一个公益板块，是愿意面对面为贫困恐友提供无偿的艾滋病检测及指导服务的。最后祝各位恐友都早日脱恐。