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怎么才能不再恐艾吧 在世界精神卫生日看恐艾症如何脱恐

作者:郭老师     来源:成都市恐艾干预中心    发布时间:2018年10月11日    点击数:

昨天是我们的第27个“世界精神卫生日”,今年的主题是“健康心理,快乐人生”。关于健康问题,中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提到:心理健康应排首位。在我们恐艾干预中心,很多恐友想必也有深刻的体会。

 

对于产生艾滋病恐惧的朋友来说,原因各有不同,诱发因素多种多样,有的是有高危行为,有的没有,但是他们都会在一定的刺激因素之后对艾滋病产生强烈的恐惧,这种恐惧比起对其他疾病的恐惧严重得多,常常伴随着严重的焦虑和抑郁,又因为往往无法给身边亲友述说而变得更为严重。这个时候网络成了他们的救命稻草,于是常常长时间泡在各种网站、贴吧,寻求安慰肯定,但网络的属性注定了是不确定的,不可靠的,随意的,在这样的环境下,恐友们往往会变得更加恐惧,甚至越陷越深。他们不知道这种问题怎么办,该如何寻求治疗和获得帮助。

 

其实大多数恐友在经过检测或疾控医院的就诊之后,都可以得到一个比较明确的答复,但是由于内心的恐惧让他们无法拥有内心的安全感,这样的问题通过反复就诊、各种检查是无法消除的,很多恐友常常是传染科、疾控的常客,为什么多次看病还是得不到缓解呢?我们常说心病还需心药,心理问题和生理问题是密切相连的,如果没有意识到恐艾是心理问题,反复纠结与各种症状,各种检查指标、各种不同的说法,会极大地浪费个人和社会的医疗资源,并耽误疾病的治疗。陆林院士提到“我们必须认识到,精神心理疾病是生命发展过程中必然伴随的一种现象,与道德和人品无关,即时我们现在没有患病,也不代表将来不会患病,大多数精神心理疾病可以治好或控制”。

 

成都市恐艾干预中心郭老师提醒您:一个人在一生当中,会经历各种疾病痛苦,心理的疾病和痛苦也一样,当我们面对内心的恐惧和焦虑,需要的是正视它,而不是回避,只有我们敢于面对这样的问题,认识到恐艾不过是我们自己内心的问题,才能寻求专业的医生帮助,也才能及时缓解恐惧。希望我们每个人都能更加关注自我的心理健康,也希望恐友们早日找到正确的方向脱恐。