张老师：您好，这段时间老师因为在基层做防艾相关工作，条件比较艰苦，无法随时有网络回复在线留言问题，还希望各位恐友能够理解和见谅，如果的确有恐友自认为自己情况万分紧急，心理冲突非常痛苦严重的，建议及时在当地寻求艾滋病防治经验的心理老师的帮助。您好，也许您和医生的争吵让您觉得医生会对您报复，但是事实上老师相信医务工作者的素质，也许对您不爽，但是为了这样就放弃了自己费了很大心思获得的工作。不建议去过度回忆，就像您所说的，越想越恐，还有后面一句话是，越恐越想，这样遥相呼应不就成了一个体系循环吗，建议您控制一下自己的思维方式。对于第二一个问题，医生都说了这个是碘伏，您看您其实自己内心中也知道是这样，只是自己按照自己的感觉主动去想象，是不是还是在把自己往不安全的方向推送，其实这些都是您的心理作用为主，希望您好好去调整您的心理，如果安全信号增强，您就会越来越好的，加油。