张老师：各位恐友不好意思，因为老师最近受邀在参与一些调研工作，很难有大量时间上网，在线回答有些滞后，还请理解，还是欢迎有疑似恐艾症或者怀疑自己有艾滋感染风险的恐友关注“恐艾干预中心”微信公众号，里面有自助评估的艾滋感染风险和恐艾症严重程度自评表，这两个表的数据可以在提出新问题的时候反馈给老师，老师可以进一步了解大家。另外微信公众号上也有不少中心老师录制的脱恐音频和接受媒体采访的视频，欢迎大家先自助学习，若一直还没有有效提高，再选择其他更专业直接的恐艾干预脱恐疗法。您好，您是在小区里面收垃圾么，这个工作很让人佩服，也是一个非常不容易做好的工作，如果可以的话，可以多给自己一些保护，比如说带一些防治刺伤的劳保手套等等。对于不小心单纯被刺伤，这个建议进行消毒处理，生活垃圾中的吊针，这个应该是在加进行了自行输液等等，这种的话如果在空气中暴露了一阵，艾滋很难以这样传播，但是不管怎么说，还是好好保护自己。一个城市没有您们的付出，是不可能这么美丽的，祝越来越好。