恐艾干预心理>> 疑病干预>> 恐惧干预>>数说艾滋恐惧症:疾病不易得 心病却难防

数说艾滋恐惧症:疾病不易得 心病却难防

作者:赵长虹     来源:网易健康    发布时间:2020年03月28日    点击数:

“我的症状跟艾滋病很像,但去医院检查说没被感染,可我始终无法放心,我要怎么办?”

“七个月前玩了一次飞机杯然后百度了一下开始恐艾了,实在受不了了,我需要做检测吗?”

网易健康官方微博经常收到这样的咨询,但我们也不敢贸然回复说:别担心,你没病。因为从他们焦急的口吻中,能感受到的是他们确实病了,只不过他们染上的并非真的艾滋病毒,而是“心理上的艾滋”常说的“恐艾症”。

“恐艾”,在互联网上体现得十分彻底。

          

在互联网上,“艾滋病”一词的各项指数与当红流量明星能一较高下。 最近30天,“艾滋病”的平均百度搜索指数与“吴亦凡”相当,约为“蔡徐坤”的四分之三,而资讯指数,“艾滋病”比后两者之和还要多。

高流量、高热度的背后,是人们普遍“恐艾”的事实。

对全网“艾滋病”相关词的需求图谱进行分析,发现人们最关注感染,其次是检查、检测和症状。

可见,相较于艾滋病有哪些症状,人们更加关注哪些方式会感染,以及怀疑自己感染后怎么检查和检测。这说明,关于“艾滋病”,“恐惧”可能才是人们的最大共识。

高达71%的人提起艾滋病时会感到紧张和恐惧。

网易健康发起的一份问卷调查结果显示,10000+份有效样本中,大部分人在袒露对艾滋病的感受时,会表现出紧张、恐惧,而面对艾滋病人时也大多选择避而远之。

疾病不易得,心病却难防。

当普通的“恐艾情绪”升级为 “艾滋病恐惧症”,人们的生活便会受到极大影响。

普通恐艾者虽然恐艾,但生活基本不受艾滋病的影响,而艾滋病恐惧症患者则严重许多,他们对艾滋病更为敏感,他们害怕自己得病,却又“相信”自己得了病,由此陷入一个自我构建的恐慌情境中。

恐艾症患者并非一个小数目。

知名脱恐机构成都市恐艾干预心理网专家陈晓宇曾估算,全国至少有六十万恐艾症患者,不过,也有志愿者测算的数字远远高于陈晓宇,达到了千万人数。

在百度贴吧,有专门开设的一个“恐艾吧”,这是国内恐艾症患者聚集的最大社区。截至2019年11月29日,关注人数有114,486人,发帖量14,859,605条。而艾滋病吧仅1万余人关注,发帖量也仅21万左右。

他们长期在恐艾/脱恐的边界上徘徊。

京东商城销量最高的一款HIV检测试纸,评论量达到41万,预估总销量在150万左右。而这150万人次的恐艾行为,也只是冰山一角。在他们的身后,还有成千上万的人在恐艾/脱恐这条边界上徘徊,并自我折磨。

      我们在这41万余份评论中截取了1000条,进行了整理分析。他们中的绝大部分人最终都得到了满意的答案,原来只是虚惊一场。不过这样的答案却并不能让他们都彻底安心,他们中又有许多人,一次又一次地购买试纸,一次又一次地去验证自己并没染上艾滋病,甚至还有怀疑试纸销售商故意用毒害人。这样的纠结与煎熬,正式是恐艾者难以摆脱的噩梦。

人们恐艾,源自对艾滋病预防知识的缺乏了解或一知半解。

消除误解,是帮助人们脱恐的第一步。只有当人们正确认识了艾滋病病毒真实的传播概率,便会免去许多不必要的担心。人们印象中的许多高风险行为,实际上病毒的传播概率极低,有的甚至可以忽略不计。

虽然生活中人们感染艾滋病病毒的风险不高,但也不可掉以轻心,我们在使用公共卫生用品,性生活等方面还是需要特别留心。而在发生高危行为之后,也不要着急恐慌,因为我们仍然有机会进行自救。

艾滋病自被发现以来,就是世界范围内的一大难题。而多年来由于人们对它一知半解,加之五花八门的谣言大肆传播,无形之中放大了人们对它的恐惧。时至今日,艾滋病也早已不再只是一种生理疾病,它衍生而来的心理疾病越来越成为众多人的负担。

我们在与天斗,与疾病斗的时候,也要做好与自我内心的斗争,不过分放大恐惧,不盲目相信谣言,做到知艾防艾,便能共享健康。如果真的因为恐艾严重影响生活,走不出困境,一定要选择专业的脱恐机构对症治疗。