一招判断艾滋是一个念想，艾滋病恐惧症患者脱不了恐，目前已经证实了与艾滋病恐惧症患者长时间沉浸在矛盾化的知识体系，不稳定的非安全环境（网络环境）有极大的关系，我们都知道，一个人长期在一个没有安全感的环境里面，到处咨询，却没有办法获得唯一参考点，并且建立有效咨询关系的时候，极其容易心态发生失衡，继而变得更容易因为焦虑产生情绪，从而在认知上出现偏差，出现自我催眠等情况。最典型的就是一个恐友以前总觉得别人恐惧的都是一些行为都是毫无理由的弱智行为，但是当自己亲自面对的时候，却也如别的恐友那般恐惧，势必就造成了恐友产生了更多自我攻击和不认同，所以希望咱们的恐友一定要注意心理这东西真的就像温水煮青蛙一样，一个默不作声，您就上道了。恐友们真的不容易，同天斗，同地斗，还要同自己斗，消耗巨大，容易神经衰弱，产生疲劳综合征。

以下老师谈谈今天听专业研究艾滋病毒的苏博士所谈及的一些核心观念吧，有很多和网上的说法都有出入，进一步证明网络上所呈现的东西和专业病毒研究所的东西还是有一定的差别差距，包括我们常看到的一些关于抗原抗体核酸图谱，解读方式都和网络上的解读有很多不一样的地方，真的是印证了那句话，外行看热闹，内行看门道。

关于艾滋病症状的初期反应，通常会发生在病毒感染的1-2周，很多恐友常常提及的，几天后就出现了一些什么症状，那基本就不可能是艾滋病毒感染导致的，特别是最近几天，看到很多恐友说两三天就一大堆症状，这个直接被忽略了。还有一点就是空气中本身就存在着大量的其他病毒，而病毒感染机制虽然各不一样，但是进入人体后造成的免疫反应基本是一样，换句话说，任何病毒进入人体产生的症状都是那么几种，我们怎么能单纯从具体的哪一类症状去区分是什么在影响我们的免疫机制呢，何况还有无症状感染者。当然这里要澄清一下，新冠病毒的无症状感染者和艾滋病毒的无症状感染者还不一样，今天听了苏博士的讲课，才更加体会到了这一点，希望各位恐友真不要拿症状当令箭，先不说病毒学怎么样，就我们平时做艾滋病恐惧症干预（恐艾干预），发现一旦纠结症状的恐惧，其矫正起来是最困难的恐友之一，以前受中医的望闻问切影响，现在又因为症状论而强化，并且躯体化症状是最快捷的可以通过自身感觉去感应，对人自我的评估判定极其容易造成误区，这也是为什么很多恐友一旦陷入症状思维，没有在初期得到有效的认知矫正以后，日后再在他面前说症状没意义，他听不进去，也就是这个道理了。

另外还有很多人担心亚型检测不出的问题，这个亚型的概念仅仅在核酸检测，对于分子的差异性所提出的概念，但是对于抗体的筛查，不存在这个分型的概念，所以不用去纠结抗体检测不了什么极端亚型的说法，只要是属于艾滋病毒这个门类的，通通都能查，只是不能区分是哪种具体型号而已。所以希望大家不要把相关知识给混淆了，在网上看到一些道听途说的消息，有大量的是来自于非专业人士，或者非专业学科医生自己的理解，反而引起了不必要的恐惧恐慌。这也是经常我们常说的，术业有专攻，闻道有先后，把自己交给专业的人吧，一个人自己学自己的知识体系都已经够辛苦了，还要准备把自己往一个毫无基础的学科上推，这不是助自己逃出生天，而是推自己下了火海。这也是为什么我们看到一个恐友在网上大致学了1-2周后就去当志愿者，我们感到很忧虑，一方面是当志愿者，知识不稳定不系统，容易误导他人，一方面，自己没有足够的自我防御体系，我们这里可以称之为精神免疫能力，以自己血肉之躯去任由别人疯狂的战车碾过，很容易心理反噬受伤，还有一方面，自己真心实地的想去帮人，却是一个反效果，动摇了自己的价值观和世界观，对自己也是另一层的伤害。我们非常佩服和认可真正履行志愿者责任的朋友，但是我们还是希望大家多保护自己，这样我们才能在保护自我的前提条件下援助别人，如果我们自己不稳定，带着大量的情绪和错误去引导别人，不仅帮助不了他人，其实也是在伤害自己，所以也希望大家有机会参与到我们日后的培训体系中来。我们做什么都不太可能靠一招判断艾滋，也不太可能靠一招就消除艾滋病恐惧。

此外还有很多干货，的确现在比较晚了，明天还要听李媛教授讲讲关于危机干预的一些处置方法和办法，特别是遇到极端案例，我们应该怎么办，所以老师就先去休息了。最后还是一句话，相信谁就跟着谁走。山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵。大家需要知道的不是越来越多的各种鱼龙混杂的垃圾信息，而是一套完整清晰的模型。所以，挑选一个您们最信任的机构，或者医生老师，或者志愿者，彼此了解熟悉，彼此知根知底，建立有效的咨询沟通关系，花时间深入沟通，体验，矫正，您们势必会越来越好的，这是老师恐艾干预经验中的第一环，非常简单，也很直观。请相信老师这句负责任的话语。

5月15日：授课题目《艾滋病毒，狂犬病毒，新冠病毒的传播防控与检测》