在恐艾干预心理网咨询的来访者当中，很多人都是踌躇很久才决定和中心老师见面的。真正走入中心咨询室的过程，其实是一个非常艰辛的过程。因为我们常常不认为心理上的烦恼、痛苦、想不开是什么问题，只不过是自己的思想问题，我们希望可以自己快速调整，去便捷的网上找几个恐艾志愿者，随意问两个艾滋病问题得到满足，就能彻底脱恐，但当我们发现自己无法摆脱、他人的帮助劝解、朋友的陪伴也都不能帮助自己克服内心痛苦时，可能才会想到去寻找做艾滋病防治工作的心理医生帮助。而且在这个过程当中，“心理有病”还是存在一定的病耻感，让我们羞于和他人述说。

      当然就算是普通心理求助者，即便是准备好进入咨询室，是否能找到适合自己的咨询老师么？咨询老师的专业方向是否和自己匹配?咨询老师能真正理解和尊重自己吗？都还是不确定，当来访者准备敞开伤口的时候，也都还是处于胆战心惊当中。可能你会比较幸运找到了合适的咨询老师，也可能不那么幸运，你的咨询师和你的风格不太匹配。

而对于有艾滋病恐惧症的恐友来说，能有勇气去寻找帮助，找到适合自己的咨询老师就更为困难。一方面艾滋病本身的污名化，让来访者羞于谈论；另一方面，可能自己存在不被主流社会、价值观、道德观认可的行为，甚至不被自己认可的行为。这一切都让恐友很难主动去寻找咨询老师。当然由于艾滋病基础研究专业性，一般的心理医生和老师也可能很难对非专业领域知识有更多了解，尤其是对已经具备丰富艾滋病基础知识的恐友来说，他们希望有更专业艾滋病防控能力的老师能够帮助他们。

如果前面的道路已经走过，有很多恐友终于选择了适合自己的咨询师，但咨询的过程也很不顺利。因为对于恐艾症来说，最常见的症状表现就是缺乏信任感，怀疑检查结果，担心万一，怀疑是否有他人故意害自己，结果准确吗？会不会改变？医生是不是故意说没有感染，护士操作是不是准确，是不是故意写个阴性结果等等

这一系列的想法疑虑本来就是恐艾症的表现之一，但对于需要建立稳定的治疗联盟、建立稳定的信任感作为咨询基础的心理治疗来说，却是一个很大的障碍，因为怀疑和不确定，恐友们常常喜欢同时咨询多个老师，看看是不是说的不同？是不是有什么区别？

但是心理咨询有一个非常重要的对治疗有效的原则，就是不能同时和多个医生做咨询。因为心理治疗，需要的是咨询双方彼此的信任和尊重，在此基础上才可能推动心理的改变。但是如果选择多个医生做咨询，其实就无法达到真正的信任与关注，来访者会因为不同医生的治疗风格和方式的不同产生更多的不确定，更多的疑惑，从而丧失治疗的有效性。

当然，来访者在走入咨询室的开初，是需要有一个彼此了解和熟悉的过程。可能你第一次选择的咨询师对你不太合适，你可以重新选择。但过多的选择则可能浪费时间和金钱，更重要的是耽误病情的治疗。很多恐友其实在起初恐惧的时候都有过类似的经历，就是反复在网上或者医院疾控不断咨询传染科疾控老师，尽管有不少老师告知没有感染，依旧不能消除自己的恐惧和疑虑，有时候反而会因为老师的说法不同让自己更加迷惑。

郭海燕老师在咨询当中也经常给来访者说明这点，希望你好不容易走入咨询室，就不要再耽误自己的病情，寻找到合适的咨询师之后坚持下去，因为毕竟信任需要一点一点建立，你的怀疑也是你的症状之一，给自己一点时间，相信你就能在心理老师的帮助下从恐惧当中走出来。

愿所有顽固的艾滋病恐惧症咨询者，都能在一个既具备艾滋病基础知识专业能力，又具备丰富的心理干预经验的医生老师帮助下，彻底走出恐艾症。