神经内科医生郭海燕，在退休后从事艾滋病防治工作已经是很多年。她认为并不是所有的艾滋病恐惧症（即“恐艾症”）都可以简单的归到某一类恐惧症，或者强迫症，很多患者是多种表现同时存在，所以才需要在接受综合评估以后，对症进行心理治疗。如果谁单纯的将所有恐艾症全部归结为强迫症，那是非常不严谨，不科学和缺乏实践经验的。

 （图片：有照片有姓名是熟悉了解医生的第一步）

      对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人，总觉得我先去找艾滋病医生评估风险，再顺便去做一个艾滋病检测。这样肯定就不会再恐了。

      可是事实上，当检测以后，发觉在生活中还是有很多敏感。随时觉得艾滋病离自己很近，随时担心万一。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后，才会想到求助于心理医生。也只有在发觉靠反复分析艾滋病，或者请一个网络医生给自己保证完全没事，自己还是无法走出恐艾的痛苦，无法消除症状的影响，总觉得对方是安慰自己的时候，才开始想到求助于了解艾滋病的心理医生。

        一般不严重的恐友，我们只是单纯认为他仅仅是恐艾，需要相信科学检测在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。但有一部分恐艾已经超过窗口期六周的恐友，相对比较严重，还有躯体化症状，我们称之为这属于恐艾症。受在网络上搜索影响，很多恐友纠结于症状之中。

       不要相信症状，很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，这也是为什么很多艾滋病感染者并不会通过艾滋病初期小红点照片来判断自己是否就感染了，很多都是因其他原因去医院才发觉感染的呢。而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。

      从医学的角度讲，艾滋病初期症状和身体反应并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99.9％以上都没事，这足以说明症状并不可信。尝试转移注意力将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后会极大的降低，这时候再配合恐艾干预辅导，症状进一步减少，自信心逐步被树立，人也越来越有精气神。

      恐艾原因无非是三个，按照成都市恐艾干预心理网的脱恐稳定三角理论关系。一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的第一点。恐艾者应该选择自己最信任的医生专家和他建立良好的互相信任熟悉的关系，多在其那里了解一些艾滋病传播途径等基本知识，构成系统框架，而不是今天看这里说窗口期两周，明天又看那里说窗口期六个月，这样说法差距很大反而会折磨恐友。二是培养心理意识，明白为什么神经系统会产生这么多相似的症状。三是针对于不同类型的恐友，严重程度不一的恐友，采用不用的恐艾干预方法。虽说条条大路通罗马，没有人希望自己一直在原地踏步，都希望自己可以早日的摆脱恐艾症。另外恐艾干预方法门类众多，在什么时候采取认知行为方法，什么时候采取存在主义，又什么时候介入精神分析，这都是恐艾干预脱恐的核心。

     成都市恐艾干预心理网郭海燕医生希望各位恐友不要再将掌握了艾滋病知识就能脱恐作为判断依据，这个在目前来看已经被公认为不是科学。只有和自己的医生老师建立彼此熟悉信任的关系，相互了解，在正能量的影响下，积极克服疑病心理，才能早日恢复正常的工作学习。