您好，忙起来是占据了大量的时间，转移了注意力，心理方面的刺激相对少了，这种场景和您是否真正的不恐惧艾滋病不能一概而论，如果您能在不忙碌，或者想到艾滋病的时候，内心都是平和稳定的，张老师认为这个时候您才有进步。您所说的指的是心理问题的积压，有可能产生转移和泛化，心理有统一性，它相对是平衡的，牵一发动全身，如果没有得到有效治疗，没有被改变思维模型，一切的问题都是按照您最常见的模型走，下次遇到刺激，还是会走一样的老路，这不是刺激源的问题，而是我们处理事情本身的技巧和方法。因为您存在恐艾的经验，不良的体验会让您变得更敏感，在您没有习得科学的脱恐方法和相关步骤，优先处理最坏结果，大脑里灾难化思维严重等等，都会引起很多心理暗示。这也是为什么我们建议您务必去找一个您能详细沟通的心理医生，给您分析您的性格，给您合理的解释我们为什么会越来越敏感的原因。您既然积极的在寻求心理治疗，您可以尽可能找到一个您熟悉，值得被您信任的心理专家，对方也有时间和您沟通，对您也很熟悉，也很负责，将您的高度一点点拔高，您才能够一览众山小的认识到核心问题是什么，祝您越来越好。