您好，周末愉快，张老师认真看了您的问题，您是十天前进行了一个边缘的行为，有口交行为，打飞机，有被舔，您下体不小心触碰了对方，您主动为女性口交，微微舔了一下结束，可以忽略不计。张老师能理解因为有性接触而导致了恐艾刺激，形成了应激反应，表现出了后悔和恐慌，不太清楚您有没有既往恐艾史，还是这一次突然就恐艾了，不一样的经历决定了我们采取不同的恐艾干预方法，前提是我们对您更了解。针对于症状，不用担心他在第二天就出现了明显的症状，艾滋病毒导致的症状基本都是在产生高速复制的同时才会产生。因为张老师既从事着防艾工作，也从事着心理干预工作，其实就算不是恐艾人群，但凡神经症患者，或多或少都有躯体化症状，症状对于我们接待的各类咨询者来说，司空见惯，但是对于您个体而言，您没有参考系，没有办法因此获得安全支持。张老师为大约上千多名咨询者做了系统性的一对一电话或面询，看着很多恐友一步步好起来，直至最后完全脱恐。刚来的时候大家都会纠结症状，都会对自己有极大怨念，也对未来表达了极大的担心。单纯您的行为来说，并没有艾滋病感染的风险，倒是因为事件刺激让您心理受到严重伤害，才是您应该去重视和关注的，祝越来越好。