您好，很高兴能看到您从原来在网络上的彷徨无助到找到一个您真正认可的地方停留下来去学习，去沉淀，去进步。我们也很高兴不断的去补充中心网站的内容促使了思考和改变，也让您一步步的从恐艾中走了出来。您说的很好，我们刚恐艾的时候就像一张白纸，什么问题都不懂，在网上看到别人说什么就会去参考什么，也不管信任度有多少，都会去代入想一想，其实我们很多的波动就是来自于这个时候的影响，特别是到了后期明明已经确定自己没有被感染的可能性和风险了，还在担心万一，几乎都是由于在最早期恐艾的时候接受到不同方向的言论所导致的矛盾。张老师觉得您的理解很到位，您不能拿艾滋病防治医生当解决心理恐惧的医生，如果感染了艾滋病，医生们是有很多套方案准备好，但是对于艾滋病的恐惧，医生们并没有太多方法，因为检测可以让人暂时获得相对安全信号，在一段时间内可能恐惧焦虑减少，医生们就觉得这个方式不错，恐就检测。但事实上站在恐艾心理角度来说，特别是心理，更多是自我经过内化以后得感悟理解，以及自己的思维模型被不断改变以后，同时带来了对艾滋病信息的认知矫正以后，对艾滋病的恐惧才能逐步减少。所以恐友们要真正走出恐艾症，无论是普通恐友，还是预约恐友，他都必须要具备判断筛选的能力，张老师对自己的恐友基本都会进行预后评估，发现脱恐的恐友都已经具备了筛选判断的能力，也特别了解自己目前所处的恐艾位置。是的，一个答案和保证不能让恐友脱恐，但是千里之行始于足下，只要我们理清楚恐艾的本质原因，势必会越来越好的。