张老师：您好，恐艾干预中心的恐友数量拥有几十万，而且随着社会化的进程，以及生活压力增大，不安全感的泛化，这个数量还会增加。所以您偶然看到您的同事是恐友很正常，老师以前也曾经遇到过一个公司有十几个都是恐友，所以这个您可以不觉得是小概率事件。当然您们可以一块脱恐，但是一快脱恐有一个禁忌是什么，就是不要相互乱说，相互影响，比如说从哪儿听到什么，从哪儿看到什么，这样只会加重负向信息的积累。所以两个人需要给对方明确的正向，而不是负向，切记切记。